ما هو العلاج النفسي

ما هو العلاج النفسي

ما هو العلاج النفسي؟ العلاج النفسي يعني حرفيا “علاج الروح” أو علاج المشاكل العقلية. تُستخدم الأساليب النفسية مثل المحادثات أو إجراءات الإسترخاء أو الأساليب المعرفية لتحديد وعلاج اضطرابات التفكير والتصرف والتجربة.

ما هو العلاج النفسي؟

هو علاج الإضطرابات النفسية المرتبطة بالمرض، بما في ذلك الإكتئاب، والقلق، واضطرابات الأكل، والأفعال القهرية أو الأمراض النفسية الجسدية. كما يتم استخدام تدابير العلاج النفسي بشكل متزايد كمكمل للعلاج الطبي، على سبيل المثال في حالة الأورام أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

و هو علاج مستهدف لمرض عقلي. يجب أن يهدف العلاج إلى تصحيح مشكلة معينة، وبالتالي يجب أن يكون محدودًا بالوقت.

متى ينصح بالعلاج النفسي؟

يجب على أي شخص يعاني من مشاكل عقلية ولا يستطيع التغلب عليها بمفرده أن يطلب المساعدة المهنية، تمامًا كما هو الحال مع الأمراض الجسدية.

الشرط الأساسي لتشخيص المرض العقلي هو مستوى معاناة المريض. الإستثناء هو عندما يكون هناك خطر على الآخرين، مثل الفصام الوهمي وبعض الاضطرابات السلوكية. وبالتالي فإن تصورك الشخصي يلعب دورًا مهمًا. إن استعدادك الشخصي للخضوع للعلاج له أيضًا تأثير كبير على نجاح العلاج. كلما زاد حافزك للتعامل مع مشكلاتك والعمل على حلها، زادت فرص نجاح العلاج.

ومع ذلك، يتطلب العلاج النفسي في العيادات الخارجية أن يتمتع المريض بقدر معين من الإستقرار الجسدي والعقلي. على سبيل المثال، يتم إجراء علاج الإدمان للمرضى المدمنين على الكحول بعد إزالة السموم داخل العيادات الداخلية. يتم أيضًا استقرار حالة المرضى الذين يعانون من أزمات انتحارية في البداية أثناء إقامتهم في المستشفى قبل بدء العلاج في العيادات الخارجية.

أنواع العلاج النفسي

تختلف إجراءات العلاج من حيث فهمها لتطور الأمراض النفسية وكذلك من حيث مفهومها العلاجي وموقف المعالج النفسي. ستجد أدناه قائمة وتوصيفًا مختصرًا لأشكال العلاج النفسي الأكثر انتشارًا.

• العلاج السلوكي

يفترض العلاج السلوكي أن يتعلم الأشخاص سلوكهم من خلال التجارب على مدار حياتهم. يحدث المرض العقلي عندما تكون الأنماط المكتسبة إشكالية أو غير مناسبة؛ على سبيل المثال، من خلال التسبب في معاناة للمريض أو لمن حوله.

على سبيل المثال، في حالة اضطراب الأكل، يشعر المريض بأن الأشخاص النحيفين يتوافقون مع المثالية ويُنظر إليهم على أنهم أكثر شعبية من الآخرين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عادات غذائية غير مناسبة مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي بسبب الرغبة في التوافق مع هذا المثل الأعلى والخوف من زيادة الوزن.

يعمل المعالج مع المريض على تطوير أنماط جديدة من السلوك والخبرة، والتي يمارسها المريض باستخدام أساليب مختلفة. الهدف هو استبدال الأنماط السلبية بأخرى إيجابية. العلاج السلوكي هو شكل من أشكال العلاج الموجه نحو التفكير والعمل والمتعلق بالمشاكل.

• العلاج النفسي المبني على علم عمق النفس

تطور هذا النوع من العلاج التحليلي النفسي. إن النظرة الأساسية للإنسانية وفهم تطور الأمراض العقلية متشابهتان، العلاج النفسي المبني على علم عمق النفس يفترض أيضًا أن المشكلة الحالية تعتمد على صراع نفسي داخلي. إلا أنه يركز على التعامل مع ما يسمى “الصراع المركزي” وعلى هذا الأساس يبحث عن الأسباب المحتملة في شخصية المريض أو ماضيه.

يجب أن يسعى المريض إلى إحداث تغييرات في تجاربه أو سلوكه من خلال فهم الروابط وأسباب مشاكله، مع دعم المعالج النفسي له بشكل فعال.

• العلاج النفسي التحليلي

يعود هذا العلاج إلى سيغموند فرويد، ويعتمد على نظرية السلوك الطبيعي والمرضي وهو أقدم أشكال العلاج النفسي. مع مرور الوقت، تطورت أشكال مختلفة لهذا النوع من العلاج النفسي، لكنها تتفق إلى حد كبير في فهمها لتطور الأمراض العقلية.

الهدف من هذا النوع هو الوعي من المشاعر والذكريات المكبوتة التي تعيق التطور إلى فرد سليم ومستقل. وفقا لنظرية العصاب فإن أسباب وحلول المشاكل الحالية يمكن العثور عليها في اللاوعي لدى المريض وفي الماضي.

أثناء  العلاج، يجب على المريض أن يعيش من جديد صراعات مراحل النمو التكويني من أجل معالجتها. يحدث هذا في التحليل المنهجي للتحويل والتحويل المضاد. الأساليب المستخدمة بشكل متكرر هي على سبيل المثال، الإرتباط الحر أو تفسير الأحلام. كقاعدة عامة، مع هذا النوع من العلاج، غالبًا ما يتم إجراء 2-3 جلسات أسبوعيًا أثناء الإستلقاء.

يتصرف المعالج النفسي بشكل محايد حتى يتمكن من العمل كسطح إسقاط لمشاعر المريض، لذلك عادة ما يجلس بطريقة لا تكون مرئية للمريض. يجب أن يتمتع المريض بالقدرة والرغبة في التحليل الذاتي حتى ينجح العلاج.

• العلاج الجهازي

هناك أشكال مختلفة من العلاج الجهازي، ولكن جميعها لا تركز فقط على المريض الفردي، ولكنها تشمل أيضًا الأشخاص الأكثر أهمية الذين يرتبطون بهم، مثل الأسرة وبيئة المريض. يُنظر إلى المرض العقلي لدى المريض على أنه أحد أعراض اضطراب في السلوك أو نمط الإتصال في النظام، يمكن رؤيتها في الأسرة أو في البيئة الأوسع.

من ناحية، سيحاول المعالج النفسي تحديد الإضطرابات في النظام، ومن ناحية أخرى، سيعمل على إيجاد الحلول الممكنة مع المريض. مثال على التدخل النظامي هو الوصفة المتناقضة. هنا يُطلب من المريض الإستمرار بدلاً من محاربة سلوكه الإشكالي لأنه مهم للحفاظ على الهياكل الأسرية القائمة. وهذا يجبر أفراد الأسرة على النظر في مساهمتهم واستجابتهم للقضية المركزية.

• العلاج النفسي بالحديث أو المعرفي وفقًا لروجرز

يعد هذا النوع من العلاج أحد الأساليب الإنسانية ويشار إليه أيضًا باسم “التمركز حول المريض”. لا ينصب التركيز هنا فقط على الأعراض أو التاريخ التطوري للمريض، بل على الشخص ككل في بيئته المعيشية. إنه يقوم على صورة الإنسان، والتي بموجبها يسعى كل إنسان إلى تحقيق الذات، وبالتالي يحمل بالفعل الدافع للعمل على حل مشكلاته.

يعتمد هذا النوع على ثلاثة متغيرات تصف سلوك المعالج: الموقف المؤكد تجاه المريض، وصدق المعالج النفسي، والقبول غير الحكمي للمريض ومشاكله. بمساعدة المحادثة التي تتمحور حول العميل والتي يتم فيها إيلاء اهتمام خاص للمعنى العاطفي، يجب على المريض أن يتعلم فهم نفسه وقبولها.

الفرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي والأخصائي النفسي

ثلاثة مصطلحات غالبًا ما يتم الخلط بينها عندما يطلب الأشخاص المساعدة في حالات الأمراض العقلية أو الشكاوى والاضطرابات أو المشكلات الجسدية والاجتماعية ويفكرون في من هو أفضل شخص بينهم.

• الطبيب  النفسي

الطبيب النفسي درس الطب. خلال دراسته، ركز بشكل أساسي على وظائف الجسم البشري وأمراضه وتعلم علاج هذه الأمراض بالأدوية في المقام الأول. بعد الإنتهاء من دراسته الطبية، أكمل عدة سنوات من التدريب المتخصص كطبيب نفسي في المؤسسات الطبية. خلال هذا التدريب، اكتسب معرفة خاصة حول أصول وتطور أمراض العقل والروح وتعلم كيفية التعرف على هذه الأمراض وعلاجها، في الغالب باستخدام الأدوية، أو ما يسمى بالعقاقير العقلية.

• الأخصائي النفسي

خريج جامعي درس علم النفس. يهتم علماء النفس بوصف وشرح وتوقع وتغيير التجربة الإنسانية (مثل الأفكار والمشاعر) والسلوك. لا يجوز استخدام المسمى الوظيفي ” أخصائي نفسي” إلا من قبل الأشخاص الذين أكملوا شهادة جامعية في علم النفس.

من خلال الدراسات الأكاديمية التي تكتمل بالدبلوم أو درجة الماجستير (دبلوم علم النفس أو ماجستير علم النفس)، يكتسب الأخصائي النفسي معرفة مثبتة علميًا في مجالات علم النفس المختلفة ومعرفة واسعة حول تفكير الإنسان وشعوره وتعلمه وسلوكه و وأيضا حول كيفية التأثير على السلوك البشري.

خلال الدورة الرئيسية، يمكن للطبيب النفسي أن يتخصص في علم النفس السريري وطرق العلاج النفسي. يكتسب الطبيب النفسي الطموح معرفة شاملة بالصحة والأمراض العقلية والجسدية بالإضافة إلى أساسيات العلاج النفسي العلمي. بعد الإنتهاء من شهادة علم النفس، يمكن للأخصائي النفسي إكمال ثلاث سنوات من التدريب بدوام كامل أو خمس سنوات من التدريب على العلاج النفسي بدوام جزئي، مما يؤهلهم لممارسته بشكل مستقل. يحصل الأخصائي النفسي الذي تم تدريبه بهذه الطريقة على موافقة الدولة المهنية.

• المعالج النفسي

المعالج النفسي لا يستخدم الأدوية. نهج علاجه مختلف. وهو يدعم المريض بالوسائل النفسية للتغلب على المرض النفسي من خلال معالجة أسبابه بوعي و/أو من خلال ممارسة سلوكيات جديدة على وجه التحديد. إذا كان هناك حاجة إلى علاج مرض عضوي أيضًا، أو إذا كان الجمع بين الجلسات النفسية والأدوية ضروريًا لمرض عقلي، فإن المعالج النفسي يعمل جنبًا إلى جنب مع الأطباء.

وفي نهاية المقال ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن ما هو العلاج النفسي، متى ينصح بالعلاج النفسي؟ أنواع العلاج النفسي، الفرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي والأخصائي النفسي.