اعراض مقاومة الانسولين

اعراض مقاومة الانسولين، مقاومة الأنسولين هي حالة معقدة، يعاني فيها الجسم من عدم القدرة على الإستجابة لهرمون الأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس لتنظيم مستوى السكر في الدم، وتحدث هذه المشكلة الطبية نتيجة عدة عوامل منها العامل الوراثي، ونمط الحياة غير الصحي، ولا يمكن اكتشاف الحالة إلا من خلال إجراء فحص دم لمستويات السكر في الدم.

ما هي مقاومة الانسولين؟

تحدث مقاومة الأنسولين والتي تُسمّى كذلك بضعف حساسية الأنسولين عندما لا يستجيب الكبد والدهون والعضلات كما يجب للأنسولين، وهو هرمون ضروري للحياة، ولتنظيم مستويات السكر في الدم، وقد تحدث مقاومة الأنسولين كحالة مؤقتة أو مزمنة، يمكن معالجتها أحيانًا.

في الظروف الطبيعية يعمل هرمون الأنسولين كما يلي:

يحوّل الجسم الطعام بعد تناوله إلى جلوكوز (سكر)، والذي يعد المصدر الأساسي لطاقة الجسم.
ينتقل الجلوكوز إلى مجرى الدم، بالتزامن مع إفراز البنكرياس لهرمون الأنسولين.
تكمن وظيفة الأنسولين في تمكين الجلوكوز من دخول الدهون والكبد والعضلات، للحصول على الطاقة، أو تخزينه لاستخدامه في وقت لاحق.
عندما يدخل الجلوكوز إلى الخلايا، فإنّ مستوياته في الدم تنخفض، وعندها سيتوقف البنكرياس عن إفراز الأنسولين.
في بعض الحالات، لا تتمكن الدهون والعضلات والكبد من امتصاص الجلوكوز أو تخزينه، نتيجة عدم استجابتها لهرمون الأنسولين، وهذا ما يُطلق عليه مقاومة الإنسولين.
يستجيب البنكرياس لهذه الحالة من خلال إفراز المزيد من الأنسولين، لمحاولة التخلص من الجلوكوز الزائد في الدم، وهو ما يُعرف باسم فرط أنسولين الدم.
طالما يستطيع البنكرياس إفراز ما يكفي من الأنسولين، ليزيد من استجابة الخلايا لإمتصاص الجلوكوز، فإن مستويات السكر في الدم ستبقى في الحدود الصحية.
إذا قاومت خلايا الجسم الأنسولين بشدة، فإنّ ذلك سيؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، وبمرور الوقت سيصاب الشخص بأعراض السكري، ثمّ بمرض السكري من النوع الثاني.

أعراض مقاومة الأنسولين

هناك عدد من الأعراض المصاحبة لحالة مقاومة الأنسولين، قد تختلف بين النساء والرجال، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:

أعراض مقاومة الأنسولين عند النساء

تعاني النساء المصابات بمقاومة الأنسولين في الغالب من عدد من الأعراض، وهي ما يلي:

كثرة التبول.
الرغبة الملحة بتناول الأطعمة الحلوة أو المالحة.
الشعور المستمر بالجوع والعطش.
الشعور بخدر في القدمين واليدين.
الشعور بالتعب والإرهاق من أدنى نشاط.
ظهور بقع داكنة على الظهر، والرقبة، والإبط، والفخذ.
زيادة محيط الخصر عن 88 سم.
زيادة مستويات الدهون الثلاثية في الصيام عن 150 ملليغرام/ ديسيلتر.
زيادة ضغط الدم عن 130/80 أو أكثر.
انخفاض مستوى البروتين الدهني إلى أقل من 50 ملليغرام/ ديسيلتر.
ارتفاع مستوى السكر في الدم ما بين 100 – 125 ملليغرام/ ديسيلتر.

أعراض مقاومة الأنسولين عند الرجال

تتشابه أعراض مقاومة الأنسولين بين الرجال والنساء باستثناء بعض الفروقات الطفيفة، ولكن بشكل عام تتضمن الأعراض ما يلي:

الشعور الزائد بالجوع والعطش.
الرغبة المتكررة في تناول الأطعمة السكرية.
الحاجة للتبول عدة مرات متكررة.
زيادة الوزن دون سبب حقيقي، ووصول محيط الخصر إلى نحو 100سم.
زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الدم عن 150 ملليغرام/ ديسيلتر.
انخفاض مستوى البروتين الدهني إلى أقل من 40 ملليغرام/ ديسيلتر.
ارتفاع ضغط الدم عن 130/85 وأكثر.
ارتفاع مستوى السكر في الدم ما بين 100 – 125 ملليغرام/ ديسيلتر.

عوامل الخطر للإصابة بمقاومة الأنسولين

هناك مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، والذي يمكن أن تتطور ليصاب المريض بالسكري، من أبرزها ما يلي:

الوزن الزائد، لا سيما الدهون الزائدة حول الخصر.
الأشخاص فوق سن 45 عام.
اتباع أسلوب حياة غير صحي.
وجود قريب من الدرجة الأولى (والد أو والدة)، مصاب بمرض السكري.
وجود إصابة سابقة بسكري الحمل
وجود إصابة سابقة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب.
الحالات المصابة بإرتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكوليسترول.
الإصابة باضطرابات النوم.
التدخين.

علاج مقاومة الأنسولين

لا يمكن علاج جميع حالات مقاومة الأنسولين نهائيًا، وهي التي يكون السبب فيها عوامل لا يمكن التحكم بها مثل العمر والوراثة، وهنا يعتمد العلاج الأساسي للحالة على تعديل نمط الحياة، وبشكل عام يتم علاج هذه المشكلة بمجموعة من الطرق، من أهمها ما يلي:

اتباع نظام غذائي صحي

قد يوصي الطبيب بالتقليل من تناول الدهون غير الصحية، والنشويات المصنعة، واللحوم الحمراء، والسكر، وتجنب تناول كميات زائدة من الكربوهيدرات (نظرًا لأنها تحفز إنتاج المزيد من الأنسولين)، واستبدال هذه الأطعمة بالحبوب الكاملة، والخضار، والفواكه، والأسماك، والحبوب الكاملة، والدواجن.

ممارسة التمارين الرياضية

يساعد ممارسة نشاط بدني منتظم ومعتدل على تحسين استخدام السكر، وتعزيز استجابة العضلات للأنسولين، حيث يمكن لجلسة واحدة من تمرين معتدل الشدة زيادة امتصاص السكر بنسبة كبيرة.

خسارة الوزن الزائد

يساعد التخلص من الوزن الزائد في علاج مقاومة الأنسولين، كما أنه يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة مرتفعة.

الأدوية

لا يوجد أدوية مخصصة لعلاج مقاومة الأنسولين بالتحديد، ولكن قد يصف الطبيب المعالج أدوية لعلاج الحالات التي قد تصاحب هذه المشكلة، ويشمل ذلك أدوية الضغط، والأدوية المخفضة للكوليسترول الضار، والميتفورمين (metformin)، المضاد لارتفاع السكر في الدم.

في نهاية مقالنا، نكون قد قدمنا من خلال موقع المقالات العربية اعراض مقاومة الانسولين، وما هي مقاومة الأنسولين؟ وعوامل الخطر للإصابة بمقاومة الأنسولين، وعلاج مقاومة الأنسولين.