كيفية علاج حروق الشمس
يعاني الكثير من الأشخاص من حروق جلدية نتيجة عدم استخدام واقي الشمس، والمشي بدون مظلة في الأماكن التي تفتقر إلى الظل. ويتسبب ذلك في مجموعة واسعة من الحروق، التي تحدث في المناطق المعرضة للأشعة فوق البنفسجية: اليدين، أو القدمين، أو الرقبة، أو الوجه، على سبيل المثال. وسنتحدث في هذا المقال عن كيفية علاج حروق الشمس.
كيفية علاج حروق الشمس
إذا قمت بمعالجة حروق الشمس في الوقت المناسب، فستكون المخاطر مؤقتة فقط، وإلا فإنها ستتسبب في ظهور بقع جلدية أو عدم الراحة أو الحساسية. لذلك، سنشرح في الفقرات التالية ما يجب فعله مع حروق الشمس.
حروق الشمس سهلة العلاج، إذ ما عليك سوى الحفاظ على رطوبة بشرتك: وضع الكريمات المهدئة أو المطرية، وشرب لترين أو ثلاثة لترات من الماء يوميًا، والإستحمام بالماء البارد، ووضع كمادات باردة على المناطق المصابة بحروق الشمس، وتناول مضادات الأكسدة التي تفيد تجديد البشرة. لا تنس أنه إذا كنت ستضع الماء مباشرة، فلا ينبغي أن يسقط الماء مباشرة على الحرق، لأنه سيؤذيك أثناء هذه العملية. من الأفضل أن تملأ حوض الإستحمام ثم تدخل إليه. يمكنك أيضًا غمس قطعة قماش في الماء البارد ثم وضعها بعناية على الحرق.
أما بالنسبة للثلج، فإن وضعه دون لفه بقطعة قماش سوف يسبب انقباضاً شديداً للأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، ولهذا لا ينصح باستخدام المكعبات. الآن، كم من الوقت يجب عليك وضع قطعة القماش أو البقاء في الماء؟ حتى لا تشعر بالألم. إذا قمت بإزالة قطعة القماش وما زالت تؤلمك، قم بوضعها مرة أخرى. الترطيب هو جانب آخر ذو صلة. حاول استخدام منتجات معينة عند عودتك إلى المنزل لمكافحة آثار الشمس على الجلد. من بينها، المهدئ والمجدد، كلاهما يهدف إلى مساعدة جسمك على التجدد وتخفيف الألم.
نصائح لتخفيف آثارحروق الشمس
سنذكر ستة طرق للتخفيف من الآثار الناتجة عن الحروق:
- إذا كانت هناك مواد ملوثة، مثل رمال الشاطئ، فاغسل الحرق بالماء والصابون، فهذا سيمنع العدوى في المستقبل.
- إذا كنت تشعر بأوجاع وآلام مستمرة، تناول الأسبرين أو الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (لا تتناوله أبدًا في نفس الوقت).
- إذا لم تظهر لديك بثور، فمن الأفضل ترطيب المنطقة المحروقة بمنتجات تشمل الصبار، ومرهم الهيدروكورتيزون، واليوريا، على سبيل المثال.
- إذا ظهرت لديك بثور، فتجنب العلاجات الإنسدادية. ولا تفتحها أبدًا، لأنك ستعرض نفسك لمختلف أنواع العدوى.
- وإذا كنت سترتدي ملابسك، ارتدي ملابس مريحة وفضفاضة حتى لا تؤذي المنطقة المحروقة.
علاج حروق الشمس في المنزل
هناك طرق عديدة لتخفيف الألم والقضاء على علامات حروق الشمس باستخدام الكمادات والنباتات الطبيعية والسوائل وغيرها. وفي السطور التالية سنخبرك عن أشهرها:
- الشاي الأخضر. ومن فوائد هذا المكون محتواه العالي من مادة البوليفينول، مما يعمل على تقليل عدد خلايا الحروق. ومن ناحية أخرى، فهو يعمل على حماية خلاياك.
- الصبار. خصائصه المضادة للالتهابات والمطرية و خصائصة الشفائية.
- البابونج. وينصح بنقع الكمادات الباردة في منقوع البابونج، لأنه ينقل خصائص مضادة للجراثيم وقابضة ومهدئة.
- الحليب. الجانب المغري لمنتجات الألبان، وخاصة الحليب، هو البروتينات وحمض اللاكتيك، مما يقلل الالتهاب ويعزز تجديد الخلايا.
تذكر أن النباتات تميل إلى التباين في المواد الكيميائية، ومن المحتمل أن يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه الصبار. ولذلك فمن المهم توخي الحذر. عندما يتعلق الأمر بالطين ومعجون الأسنان والزبدة، فلا ينصح بها الخبراء. الهدف من استخدام البابونج أو الصبار أو الحليب أو الشاي الأخضر هو ترطيب البشرة، هذه هي الطريقة الوحيدة لمواجهة آثار الشمس.
متى يمكنك التعرض للشمس بعد الحروق؟
يوصى بعدم التعرض للشمس لمدة 72 ساعة على الأقل. إذا لاحظت أن الحرق لم يختفي بنسبة 100%، فانتظر لفترة أطول. التعرض لأشعة الشمس سوف يهيج بشرتك ويؤخر عملية التجديد. يجب أن تستريح المنطقة المحروقة حتى تتعافى.
إذا كان عليك الخروج من باب الإلزام، استخدم واقي الشمس عالي وواسع النطاق، مع تدابير السلامة الأخرى، مثل استخدام النظارات والقبعات والملابس الباردة التي تغطي الحروق. ولا تنسى تجنب منتصف النهار ووضع واقي الشمس كل 60-90 دقيقة، حسب مؤشراته وجودته.
متى تزور الطبيب لعلاج حروق الشمس؟
هناك حالات يجب أن تذهب فيها إلى طبيب مختص لعلاجها، ومن بينها يمكننا أن نشير إلى:
- حروق من الدرجة الأولى. فهي واسعة النطاق ومزعجة وتجعل حياتك اليومية صعبة بدرجة أقل.
- حروق من الدرجة الثانية. تتعمق في الجلد وتسبب التورم والألم الشديد والبثور.
- حروق من الدرجة الثالثة. وهي معقدة وتسبب بشكل عام أعراض ضربة الشمس: الغثيان والقيء والشعور بالإغماء والحمى، وهي من أكثر الأعراض شيوعًا.
من ناحية أخرى، إذا لم تلاحظ تقدمًا بعد علاج المناطق المصابة أو تطورت لديك عدوى، فلا تتردد في الذهاب إلى الطبيب. وبالمثل عندما يستمر الإحمرار والإنزعاج.
وفي نهاية المقال ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن كيفية علاج حروق الشمس، نصائح لتخفيف آثارحروق الشمس، علاج حروق الشمس في المنزل،متى يمكنك التعرض للشمس بعد الحروق؟ متى تزور الطبيب لعلاج حروق الشمس؟
