طريقة حفظ حليب الأم بعد شفطه
طريقة حفظ حليب الأم بعد شفطه
طريقة حفظ حليب الأم بعد شفطه، إذا كنت ستعودين إلى العمل، أو ستذهبين إلى صالة الألعاب الرياضية، أو ترغبين فقط في النوم لفترة أطول قليلاً، فيمكنك شفط حليب الثدي الخاص بك وحفظه حتى يتمكن طفلك من شربه. يحتفظ الحليب بعد شفطه بمعظم فوائده الصحية، لذا إذا اضطررت إلى تفويت إحدى الرضعات، فسيكون ذلك أفضل بكثير لطفلك من أي تركيبة أخرى. ومع ذلك، فإن النظافة المناسبة ضرورية لضمان سلامة الحليب المخزن لطفلك. تابع القراءة لمعرفة كيفية تخزين حليب الثدي بشكل صحيح.
ما هي أفضل طريقة لتخزين حليب الثدي؟
حليب الثدي أفضل لطفلك من الحليب الاصطناعي. وبالمثل، فإن حليب الثدي الطازج أفضل من المبرد، والمبرد أفضل من المجمد. وذلك لأن الحليب الطازج يقدم أفضل الخصائص المضادة للبكتيريا ويحتوي على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون مقارنة بالحليب المبرد أو المجمد.
إلى متى يمكنك تخزين حليب الثدي؟
إذا قمت بشفط حليب الثدي بطريقة نظيفة وآمنة، فيمكنك تخزينه في درجة حرارة الغرفة، أو في الثلاجة، أو في الفريزر، اعتمادًا على الوقت الذي تريدين استخدامه فيه. اتبع هذه الإرشادات:
- في درجة حرارة الغرفة:
16 درجة مئوية إلى 25 درجة مئوية
(60 درجة فهرنهايت إلى 77 درجة فهرنهايت)
- في الثلاجة:
4 درجات مئوية (39 درجة فهرنهايت)
- في الفريزر:
18 درجة مئوية (0 درجة فهرنهايت)
إذا قمت بتبريد أو تجميد الحليب المسحوب، ضع دائمًا ملصقًا على الزجاجات أو الأكياس مكتوبًا عليه الكمية والتاريخ المذكورين؛ بهذه الطريقة، يمكنك تتبع وإدارة الحليب المخزن لديك.
تغيرات في نكهة حليب الثدي المخزن
علقت بعض النساء أن حليبهن المجمد له رائحة حامضة أو حتى زنخة. ترجع هذه الرائحة إلى التغير في بنية الدهون نتيجة لدورات التجميد والذوبان في الثلاجة مع إزالة الجليد التلقائي.
على الرغم من أنه قد يحدث في بعض الأحيان أن يرفضه الطفل، إلا أن هذا ليس هو الحال بشكل عام ولا يضر بالطفل.
يبدو أن تجميد الحليب بسرعة بعد شفطه وتسخينه مباشرة بعد إخراجه من الثلاجة يساهم في حدوث هذه المشكلة بدرجة أقل.
نصائح عند شفط حليب الأم وتخزينه
- اغسلي يديك قبل شفط الحليب والتعامل معه.
- استخدمي أوعية مغسولة جيدًا (الماء الساخن والصابون) ومشطفة لتخزين الحليب. أو غسلها في غسالة الصحون.
- استخدمي الحليب الطازج (غير المجمد) كلما أمكن ذلك.
- قومي بتجميد الحليب في أسرع وقت ممكن، ومن المؤكد أنه لن يتم استخدامه خلال ثلاثة أيام.
- إذا كنت لا تستطيعين أو لا ترغبين في تجميد الحليب لأي سبب من الأسباب مباشرة بعد شفطه، قومي بتخزينه في الثلاجة في أقرب وقت ممكن حتى تستخدميه أو تجمديه.
- قومي بتخزين حليب الثدي بكميات صغيرة (50 – 100 سم مكعب) بحيث يمكنك فقط إذابة ما سيشربه الطفل على الفور.
- قومي بتسمية عبوات الحليب المجمد بالتاريخ.
- لا تقومي بتخزينه على باب الثلاجة، حيث تكون درجة الحرارة أقل ثباتًا.
- بعد أن يذوب الحليب، قومي بتحريكه جيدًا.
- كلما أمكن، قومي بتسخين الحليب مباشرة بعد إخراجه من الثلاجة.
كيفية تسخين الحليب بعد تجميده
- سخني الماء في قدر، وبعد رفعه عن النار، ضعي وعاء الحليب المستخرج بداخله حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
- قومي بتسخينه في الميكروويف، ثم قومي بتحريك الحليب جيداً حتى تصبح درجة حرارته موحدة.
- لا تسخني الحليب على النار مباشرة.
أنواع الحاويات التي يحفظ بها الحليب بعد شفطه
يمكن أن تكون الحاويات إما بلاستيكية أو زجاجية (مع غطاء يغلق بشكل فعال)، ويفضل أن تكون للاستخدام الغذائي. إذا كان لديهم أيضًا فتحة واسعة، فسيكون التنظيف أسهل.
هناك أيضًا أكياس تجميد بلاستيكية وهي عملية وغير مكلفة، و تنسكب بسهولة أيضًا.
إرشادات لاستخدام حليب الثدي بعد تبريده
يميل حليب الثدي المخزن إلى الإنفصال إلى طبقات؛ يبقى الدهن في الأعلى. حركي الزجاجة بلطف لخلط الطبقات قبل إطعام طفلك. إذا قمت بهز الزجاجة بقوة مفرطة، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف بعض المكونات المغذية والواقية للحليب.
عندما تقومين بإطعام حليب الثدي المستخرج لطفلك باستخدام كوب أو زجاجة، يمكن أن تنتهي البكتيريا الموجودة في فمه إلى الحليب بشكل طبيعي. لهذا السبب، من الأفضل التخلص من أي حليب متبقي قد يبقى بعد ساعة أو ساعتين من الرضاعة الأولية. لتجنب فقدان الحليب المستخرج، من الجيد دائمًا تخزينه بكميات صغيرة واستخدام ما تحتاجه فقط.
وفي نهاية المقال ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن طريقة حفظ حليب الأم بعد شفطه، ما هي أفضل طريقة لتخزين حليب الثدي؟ إلى متى يمكنك تخزين حليب الثدي؟ نصائح عند شفط حليب الأم وتخزينه، إرشادات لاستخدام حليب الثدي بعد تبريده.
