وصفات لتصفية البشرة
وصفات لتصفية البشرة
وصفات لتصفية البشرة، بشرتك هي إنعكاس لصحتك الجيدة وما تمتصه بشكل يومي، في بعض الأحيان يتم إساءة إستخدامها أو تلوثها أو تجفيفها، يمكنك مساعدتها على التجدد والإعتناء بها من خلال وصفات بسيطة يمكنك إعدادها في المنزل.
نصائح للحصول على بشرة ناعمة وصافية
- تنظيف يومي ودقيق، تتعرض بشرتك لإعتداءات يومية مثل التلوث وجميع الجزيئات العالقة في الهواء، لذلك يجب تنظيفها بعناية، سيؤدي القيام بذلك إلى تخليصها من الخلايا الميتة ومساعدتها على التجدد، كما أنه يزيل الدهون الزائدة وبقايا مستحضرات التجميل والشوائب الأخرى.
- إستخدام الزيت النباتي، لإزالة المكياج ضعي القليل من الزيت النباتي في راحة يدك وضعيه على وجهك ودلكي البشرة في حركات دائرية، لمحيط العين يمكنك إستخدام قطعة قطن لإزالة بقايا الماسكارا.
- مرطب، طبيعي ومنشط ويسمح بتنظيف لطيف للبشرة، إعتمادًا على طبيعة بشرتك يجب عليك إختيار محلول مائي مناسب حيث أن البشرة العادية: الورد، الخزامى، الباتشولي، بلسم الليمون أو الزيزفون، البشرة المختلطة أو الدهنية: النعناع والليمون والخزامى والخيزران وإكليل الجبل وشجرة الشاي وورق الغار، البشرة الحساسة: الزيزفون، زهرة الذرة، البتشول، البابونج.
- زيت اللوز الحلو، إنه الزيت المرطب بإمتياز لأنه لا يترك طبقة دهنية على وجهك عند إستخدامه يوميًا، يمتصه الجلد ويرطب أيضًا الطبقات الفرعية من البشرة، برائحته اللطيفة والآسرة يساهم بشكل كبير في راحتك من خلال توفير لحظات جيدة من الإسترخاء.
- تقشير عميق للحصول على بشرة خالية من العيوب، فإن التقشير الجيد ضروري ويجب أن يتم بشكل منتظم، ينصح أخصائيو التجميل بممارسته مرة أو مرتين في الأسبوع، احرصي على تقشير البشرة بلطف لأنك قد تلحقي الضرر ببشرتك.
ماسكات مفيدة للبشرة
- قناع زيت الزيتون، إمزجي 3 صفار بيض مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون للحصول على عجينة سائلة ومتجانسة، ثم ضعيه على المناطق الجافة من وجهك وجسمك، إتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد أو الفاتر.
- قناع اللبن، ضعي ملعقة كبيرة من اللبن الرائب وأضيفي القليل من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل، إمزجي بقوة حتى تحصلي على خليط كثيف قليلًا وضعي هذا المستحضر على أماكن وجهك التي تريدين ترطيبها، هذه الوصفة مناسبة أيضًا لمناطق أخرى من الجسم لترطيبها ومفعولها العميق يجعلها واحدة من أكثر الوصفات فعالية.
- قناع الزبادي والموز، أهرسي موزة ناضجة جدًا وأضيفي الزبادي العادي الطازج العضوي إن أمكن، امزجي كل شيء لتحضير عجينة سميكة ستضعيها على وجهك على الفور، اتركيه لأطول فترة ممكنة على الأقل ساعة أو حتى ساعتين ثم اشطفيه جيدًا سترين بشرتك مشرقة وناعمة.
- العسل والسكر البني والزيت، تستخدم هذه الوصفة من قبل محترفي التجميل وهي فعالة للغاية وسهلة التنفيذ، إليك كيفية صنع علاج التقشير هذا: ضعي ملعقتين كبيرتين من العسل في فنجان وضعيه في الميكروويف لجعله سائل، اتركيه ليبرد مع التقليب بإنتظام حتى لا يتجمد، أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند حسب ذوقك، أضيفي ملعقتين كبيرتين من السكر البني واخلطيهم جيدًا حتى يتبلور، يجب تطبيق غسول التقشير هذا أثناء الإستحمام لتقشير الجسم بالكامل أو على وجهك، كما هو الحال عند إستخدام غسول التقشير التقليدي.
- ساونا الوجه، فقط قومي بغلي بعض الماء وضعيه في وعاء كبير، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي العطري، ثم خذي منشفة بوضعها فوق رأسك، وضعي وجهك فوق الوعاء للإستفادة من الأبخرة وتوسيع مسام بشرتك، يعتبر البخار مثالي للتخلص من الشوائب وجميع السموم المتراكمة خلال النهار.
مشروبات تساعد على تصفية البشرة
بعض من مشروبات التخلص من السموم ومضادات الأكسدة وقبل كل شيء مشروبات تنقية البشرة:
- عصير الليمون، لتحضير هذه الوصفة ستحتاجين ما بين اثنين إلى ثلاث حبات ليمون و 80 ملي لتر من الماء الطازج، و 8 ملاعق صغيرة من السكر، قليل من الملح، أولاً اعصري الليمون الحامض وتأكدي من الحصول على أكبر قدر ممكن من العصير، ثم اخلطي العصير مع الماء العذب في الخلاط، يضاف السكر والملح، ثم امزجي مرة أخرى، كل ما عليك فعله هو تقديم هذا المشروب الرائع.
- عصير الديتوكس المضاد للأكسدة، لتحضير هذا العصير اللذيذ اللطيف على البشرة ستحتاجين إلى: 1/2 حبة شمندر، 1 حفنة من السبانخ الطازجة، 1 تفاحة، 1/2 موز، 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور، 1/2 ليمون، 1/4 ملعقة صغيرة قرفة، 1 ملعقة كبيرة بذور شيا، 20 ملي لتر ماء و 4 مكعبات ثلج، أولاً قشري وقطعي حبة الشمندر والتفاح والموز والسبانخ والليمون إلى قطع، ضعي كل شيء في وعاء، أضيفي الزنجبيل والليمون والقرفة وبذور الشيا والماء ومكعبات الثلج، قومي بتشغيل الجهاز وامزجي كل شيء لمدة دقيقة واحدة، قدميها مع أوراق النعناع واستمتعي بها، إيجابيات هذا المشروب: الشمندر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، كما أن الفواكه الأخرى غنية بالفيتامينات، يكفي لتزويد بشرتك بعلاج جيد للتخلص من السموم.
- عصير الخريف المضاد للأكسدة، بالنسبة للمكونات فهي: تفاحة، حبتان اجاص، 160 جرام عنب أبيض، ورقتان من الكرنب، قطعة كركم وقطعة من الزنجبيل، للحصول على هذا المشروب المنقي اغسلي المكونات جيدًا مسبقًا، ثم نقطع التفاح والكمثرى إلى قطع، قشري الكركم والزنجبيل ثم قومي بوضع جميع المكونات في الخلاط الخاص بك، مزايا هذا المشروب: الاجاص غني بفيتامين ج وحمض الفوليك، والتفاح غني بمضادات الأكسدة ولا سيما مادة البوليفينول المشهورة بفوائدها المضادة للشيخوخة والترطيب.
عصير التوت والرمان، لتحضير هذه الوصفة ستحتاجين إلى 1 كوب من خليط التوت المجمد، 1 كوب من الفراولة المجمدة، 1 كوب من عصير الرمان، 1 أو 2 ملعقة كبيرة من شراب الصبار وكوب من مكعبات الثلج والريحان الطازج (أو النعناع)، في الخلاط اخلطي الفواكه الحمراء المجمدة والريحان وعصير الرمان، أضيفي مكعبات الثلج واخلطي كل شيء حتى يصبح المشروب متجانسًا ثم يتقدم على الفور، مزايا هذا المشروب: الرمان غني بمضادات الأكسدة كما أنه يحتوي على مادة التانينات التي تعمل على إبطاء شيخوخة الجلد.
أغذية مفيدة للبشرة
ماذا تأكل للحصول على بشرة جميلة بدون بثور، الرؤوس السوداء، والزهم الزائد، لا أحد محصن ضد إندلاع صغير لحب الشباب، خاصة بعد تناول الكثير من الطعام، لحسن الحظ من الممكن تمامًا إتباع نظام غذائي للحصول على بشرة جميلة بدون ظهور بثور بينما تستمتع بوقتك.
بعض الأغذية المفيدة للبشرة:
- الزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون وزيت الجوز وزيت بذور اللفت.
- الأحماض الدهنية الأساسية، متوفرة بكثرة في الأسماك الزيتية (السلمون والسردين والماكريل والتونة).
- البيوتين (فيتامين H)، يشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون (البيض،السبانخ)، يساعد على منع الجفاف.
- الفواكه والخضروات، الغنية بالمياه مثل البطيخ، الخيار، الفجل، الكرفس.
- مضادات الأكسدة، تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تسريع الشيخوخة (الكاكاو والفواكه الحمراء والفلفل والشاي الأخضر والقهوة).
- فيتامين ج، يحفز تكوين الكولاجين (البروكلي، المشمش، البرتقال والحمضيات، البابايا، النباتات العطرية).
- فيتامينات المجموعة ب، تشجع على تجديد خلايا الجلد (الحبوب الكاملة، الفواكه المجففة، البيض).
شاهد أيضًا
وفي النهاية ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن وصفات لتصفية البشرة، نصائح للحصول على بشرة ناعمة و صافية، ماسكات مفيدة للبشرة، مشروبات تساعد على تصفية البشرة، أغذية مفيدة للبشرة.