التخلص من الذقن المزدوج نهائيًا
التخلص من الذقن المزدوج نهائيًا
التخلص من الذقن المزدوج نهائيًا، الذقن المزدوجة عبارة عن مجموعة من الدهون تحت الجلد تتشكل تحت خط الفك. يمكن أن تتفاقم هذه الظاهرة في نهاية المطاف مع التقدم في السن وزيادة الوزن إذا تركت دون علاج.
ما سبب ظهور الذقن المزدوج؟
يمكن أن يكون للذقن المزدوجة عدة أسباب. يبدأ تراكم الدهون في منطقة الذقن بالملاحظة عندما يتراكم عدد كبير جدًا من الخلايا الدهنية بين الجزء السفلي من الوجه والرقبة.
فيما يلي الأسباب الرئيسية لهذه الدهون الزائدة الموضعية:
وراثة
ذقنك المزدوجة هي من أصل وراثي وينتقل إليك من قبل أفراد آخرين في عائلتك. وهذا هو الحال، على سبيل المثال، عندما لا يكون وزنك زائداً، وما زلت تلاحظ ظهور الترسبات الدهنية أسفل فكك.
زيادة الوزن
غالبًا ما يرجع أصل الذقن المزدوجة إلى زيادة كبيرة في الوزن. الوجه هو أحد آخر مناطق الجسم التي تنمو عندما نكتسب الوزن. إن اتباع نظام غذائي سيئ غني بالسكريات والدهون ومنخفض البروتينات والألياف قد يؤدي إلى ظهور الذقن المزدوجة.
فقدان الوزن
السبب الأكثر شيوعًا للذقن المزدوجة هو فقدان الوزن. أول شيء تلاحظه عند فقدان الوزن هو مظهر أنحف في وجهك. ومع ذلك، يمكن أن تستمر ذقنك المزدوجة حتى بعد اتباع نظام غذائي. لذا، فإن الجراحة التجميلية فقط هي التي يمكن أن تساعدك على التخلص منها.
شيخوخة الجلد
الشيخوخة هي أيضًا أحد أسباب ظهور ذقنك المزدوجة. مع اختلاف الوقت والوزن، يفقد الجلد مرونته. إنها ظاهرة طبيعية، ترتبط إلى حد كبير بإنخفاض إنتاج الجسم من الكولاجين وحمض الهيالورونيك. تسمح هذه الجزيئات للبشرة بالبقاء شابة، ولينة، ومتجانسة، وناعمة.
مع تقدمنا في العمر، تنتج أجسامنا كميات أقل من حمض الهيالورونيك والكولاجين. ومن ثم يكون من السهل على الخلايا الدهنية أن تستقر. يتدلى الجلد بشكل واضح، وتكون عضلات الرقبة أقل تناغمًا. ومن ثم تظهر الذقن المزدوجة، غالبًا على الرغم من النشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي مناسب وتمارين الوجه.
والجلد الموجود على الرقبة حساس بشكل خاص للترهل. وبالتالي تكتسب الرواسب الدهنية الموجودة في رقبتك كثافة وتزيد من ذقنك المزدوجة.
بعض الأمراض
يمكن أن تسبب الأمراض المزمنة تقلبات في الهرمونات واحتباس الماء على شكل ذقن مزدوجة، لذا إذا لم تكن متأكدًا من سبب الذقن المزدوجة، فمن المؤكد أن الأمر يستحق الذهاب إلى الطبيب.
علاج الذقن المزدوج في البيت
يمكن العثور على تمارين للتخلص من الذقن المزدوج في كل مكان على الإنترنت، العديد من تمارين الذقن المزدوجة وما يسمى يوغا الوجه، التي تعلن الحرب على الدهون الزائدة في الذقن. لكن هل تساعد هذه التمارين فعلاً؟
لسوء الحظ، ليس من السهل التخلص من الذقن المزدوجة. ومع ذلك، فإن تقوية عضلات الرقبة والوضعية المستقيمة يمكن أن تضمن تقليل تجاعيد الجلد. مع القدر الكافي من المثابرة والإنضباط، يمكنك شد الجلد والتخلص من الذقن المزدوجة، ولكن يجب ممارسة تمارين الذقن المزدوجة بإنتظام وبصبر.
إليك بعض النصائح والتمارين:
غير عاداتك
إن تناول الطعام الصحي والعناية بوجهك من خلال ممارسة التدليك الذاتي وممارسة النشاط البدني الكافي يمكن أن يساعد. إذا كانت زيادة وزن رقبتك مرتبطة بالعادات الضارة، فإن الإعتناء بنفسك بشكل أفضل سيسمح لك بالحصول على نتائج دون الحاجة إلى الخضوع للجراحة التجميلية والطب التجميلي.
تمرين ابتسم بدون أسنان
لمنع الذقن المزدوجة، اسحب شفتيك إلى الداخل فوق أسنانك، كما لو كنت تحاول إخفاء أسنانك. ثم اسحب زوايا فمك إلى الخارج، مثل ابتسامة عريضة. قم بتمديد رأسك للأعلى قليلاً، فهذا سيزيد من التوتر. استمر في التمرين لمدة 15 ثانية ثم استرخي. كرر التمرين عشر مرات.
تمرين هز الرأس
يُستخدم هذا التمرين لتدريب عضلات الرقبة، حرك رأسك ببطء من جانب إلى آخر، وكرر الحركة حوالي 50 مرة، مع التوقف بينهما.
تمارين اللسان
اجلس بشكل مستقيم وأبقي فمك مغلقًا، لكن أسنانك بعيدة عن بعضها البعض. الآن اضغط بلسانك على سقف فمك لمدة عشر ثوان. خذ قسطًا من الراحة، وأرخِ لسانك وفكك قليلًا، ثم كرر التمرين مرتين أخريين.
التدليك
قم بتدليك كتفيك ورقبتك وكذلك ذقنك. وهذا لا يعزز الدورة الدموية فحسب، بل يشد الأنسجة أيضًا. مما يعني أنك تتجنب ظهور الذقن المزدوجة وإبرازها.
العناية بالرقبة ضد الذقن المزدوجة
تمامًا مثل وجهك، تحتاج رقبتك إلى رعاية ترطيب كافية، ولكن غالبًا ما يتم إهمالها. تأكدي من إزالة المكياج عن رقبتك ثم ضعي كريم الوجه. كما تمنع الكريمات الخاصة المضادة للشيخوخة تكوين الذقن المزدوجة بشكل متزايد.
ومع ذلك، يمكن أن تلاحظ أن الذقن المزدوجة المرتبطة بالوراثة أو شيخوخة الجلد لن تختفي بشكل طبيعي، بغض النظر عن مدى صحة نمط حياتك.
كيفية التخلص من الذقن المزدوج
تقنيات بدون جراحة للقضاء على الذقن المزدوجة
- تحلل الدهون بالتبريد
بفضل الطرف المصمم خصيصًا لعلاج هذه المنطقة الصغيرة من الوجه، يمكن القضاء على الخلايا الدهنية للذقن المزدوجة بإستخدام التبريد، وبطريقة طبيعية، بدون مشرط، وبدون إبرة. يؤدي التبريد المتحكم فيه لتحلل الدهون بالتبريد إلى الموت الدائم لجزء من الخلايا الدهنية، ما يقرب من 30 إلى 40٪ أقل من الخلايا الشحمية. النتيجة بسيطة، ويمكنك استئناف أنشطتك بشكل طبيعي. وتظهر النتائج بعد ثلاثة أشهر.
- موجة تردد الراديو
من خلال تأثيره الحراري على الأنسجة، يعمل التردد الراديوي على شد الجلد ولكن له أيضًا تأثير على الخلايا الدهنية. إنها طريقة جيدة لتقليل الذقن المزدوجة بدون جراحة مع استعادة التوتر في جلد الرقبة، ومع ذلك، يتطلب العلاج بالترددات الراديوية عدة جلسات، ولا تكون النتائج مضمونة دائمًا.
الحلول الجراحية للذقن المزدوجة
- شفط الدهون للذقن المزدوجة
هذا هو الأسلوب الجراحي الأكثر جذرية للقضاء على الذقن المزدوجة تمامًا. سوف تمتص الدهون الموجودة تحت الذقن. إن هذا التدخل يظل حميدًا وسريعًا إلى حد ما، ولا يترك أي ندبة مرئية. الشقوق دقيقة للغاية ومصنوعة في الطيات الطبيعية للرقبة. يتم إغلاقها بغرز قابلة للإمتصاص. التخدير موضعي ويتم كل شيء في العيادة الخارجية.
وإذا ظهر على الجلد ترهل، سيكون الطبيب قادرًا في نفس الوقت على إزالة الجلد الزائد لإعادة تحديد الذقن والرقبة والفك بشكل متناغم. والعكس صحيح أيضاً، ففي حالات شد الوجه قد يطلب من الجراح إجراء عملية شفط صغيرة للدهون، أو على العكس من ذلك حقن الدهون لإعادة توازن الحجم.
وفي نهاية المقال ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن التخلص من الذقن المزدوج نهائيًا، ما سبب ظهور الذقن المزدوج؟ علاج الذقن المزدوج في البيت، كيفية التخلص من الذقن المزدوج.