اضرار العادة السرية

اضرار العادة السرية

اضرار العادة السرية، العادة السرية أو الاستمناء هي الطريقة التي يتم من خلالها الحصول على الإثارة الجنسية التي تؤدي للمتعة، وعند ممارسة العادة السرية سواء للرجل أو المرأة يؤدي ذلك للتسبب بعدة آثار جانبية نفسية وجسدية، مقال اليوم من المقالات العربية سيتحدث عن هذه الأضرار.

الآثار الجانبية لممارسة العادة السرية

تسبب العادة السرية لصاحبها عدة أضرار، وتشمل هذه الأضرار أو الآثار الجانبية ما يلي:

• إلتهاب الأعضاء التناسلية

إن ممارسة الرجال للعادة السرية بشكل متكرر (أكثر من 21 مرة شهريًا)، تزيد بشكل كبير من زيادة خطر الإصابة بالوذمة ويقصد به تضخم القضيب بسبب احتباس السوائل، ويحدث ذلك بسبب الضغط المتكرر على العضو الذكري.

• انخفاض أعداد الحيوانات المنوية

يسبب الاستمناء ضعف في قدرة الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون، ويطلق على هذا الهرمون اسم هرمون الذكورة فعند انخفاضه في الجسم يؤدي ذلك لإنخفاض في أعداد الحيوانات المنوية أو فقد النطاف كما تسمى طبيًا، وهذا يؤثر مستقبلًا على قدرة الشريكة على الحمل والإنجاب.

• الإصابة بمتلازمة دات

متلازمة دات هي مشكلة جنسية اكتشفها طبيب هندي عام 1960، وتعد واحدة من أكثر المشاكل الجنسية انتشارًا عند الرجال في الهند، تؤدي هذه المشكلة لنزول السائل المنوي أثناء التبول، وحينها أكد الأطباء والدراسات أن الاستمناء هو سبب رئيسي يقف خلف هذه المشكلة التي تسبب فيما بعد عدة آثار جانبية منها ضعف الإنتصاب وسرعة القذف.

• الطفح الجلدي والإحمرار

يؤدي إمساك الأعضاء التناسلية بشدة أو عنف لحدوث طفح جلدي أو إحمرار قي المنطقة وتتطلب هذه المشكلة على الأغلب تدخل طبي، ويحدث الطفح الجلدي بسبب جفاف الجلد أو الإصابة بعدوى الجلد بسبب استخدام مواد منخفضة الجودة أو لمس الجلد بأيدي مُتسخة، وتعد هذه المشكلة من أكثر مشاكل العادة السرية التي تنتشر بشكل كبير بين الذكور.

• تراجع التركيز

تعد هذه المشكلة من أبرز المشاكل النفسية التي تسببها العادة السرية، فعندما يمارس الرجل أو المرأة العادة السرية مرة أو اكثر يوميًا فإن هذا يدخل بمرحلة الإدمان، فيبصح المدمنون لا يفكرون إلا في العودة للبيت لممارسة العادة السرية وهذا ما يقلل تركيزهم في دراستهم أو عملهم ليصل بهم الحال للفشل في العمل أو الدراسة.

• التباعد الاجتماعي

التباعد الاجتماعي هو مشكلة أخرى يسببها إدمان العادة السرية، فالمدمن لهذه العادة يفضل قضاء معظم وقته بمفرده في غرفته ويبدأ بتقديم الأعذار لعدم الخروج من المنزل وتجنب الحضور في أي مناسبة إجتماعية.

خرافات عن العادة السرية

تحدثنا عن أضرار وفوائد العادة السرية وفيما يلي سنتحدث عن خرافات الاستمناء:

• تضعف أجسام الرجال.
• تسبب العقم.
• تسبب مشكلة في قدرة الرجل على ممارسة الجنس.
• تسبب فض غشاء البكارة عند النساء غير المتزوجات.
• تزيد من ظهور الشعر على اليدين.
• تسبب العمى.

5 طرق للتغلب على العادة السرية

في كثير من الأحيان تصبح العادة السرية من المشاكل التي تضر بشكل كبير بصاحبها وتسبب له الإدمان، وفيما يلي سنتعرف على مجموعة من الطرق للتغلب على هذه العادة:

• الامتناع عن مشاهدة المواد الإباحية: من المؤسف القول أن شبكة الإنترنت جعلت الوصول للمواد الإباحية أمر سهل لا يتطلب سوى ثواني معدودة، وهذه المواد هي الباب الأول الذي يودي بصاحبه للاستمناء لذلك الحل الأول هو التوقف عن مشاهدة مثل هذا المحتوى الغير أخلاقي والذي ينبذه الدين وتستنكره العادات والتقاليد.
• إشغال النفس بما ينفعها: في كثير من الأحيان يكون الفراغ هو السبب في إدمان العادة السرية، ويكون الحل هو  ملء أوقات الفراغ بأمور نافعة للنفس والجسد كممارسة الرياضة أو تعلم مهارة أو هواية جديدة أو قراءة القرآن أو أي كتاب هادف.
• قضاء وقت أطول مع العائلة والأصدقاء: يمارس بعض الناس العادة السرية بسبب شعورهم بالوحدة أو  أن لديهم وقت فراغ كبير، وهنا ننصح بالتغلب على الوحدة والفراغ من خلال قضاء وقت أطول مع العائلة أو الأصدقاء مما يقلل من فرصة ممارسة الاستمناء.
• ممارسة الرياضة: تساهم ممارسة الرياضة بتخفيف التوتر وتركيز طاقة الفرد بشكل إيجابي، لذلك من الجيد قضاء وقت أكبر بممارسة الرياضة للتخلص من هذه العادة السيئة.
• طلب المشورة الطبية: في بعض الأحيان يتضرر مدمن العادة السرية بشكل كبير في حياته وعمله، ويستنفذ جميع الفرص لترك هذه العادة، هنا يكون الحل اللجوء لمعالج أو طبيب نفسي لمساعدته في ترك هذه العادة.

إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقال اليوم من المقالات العربية والذي أجاب على سؤال اضرار العادة السرية، وفيه تحدثنا عن: الآثار الجانبية لممارسة العادة السرية، خرافات عن العادة السرية، 5 طرق للتغلب على العادة السرية.