كيفية تكوين صداقة ناجحة
كيفية تكوين صداقة ناجحة
كيفية تكوين صداقة ناجحة، إذا كنت سأعرض عليك عقارًا ثبت أنه ليس فقط لخفض مستويات التوتر لديك، وتقوية قلبك ومنع السمنة، ولكن أيضًا يساعدك على العيش لفترة أطول. هل تريد تناول هذا الدواء؟
ربما يجيب الجميع بـ “نعم” هنا. ما رأيك عندما أخبرك الآن أنه يمكنك الحصول على هذا الدواء المعجزة مجانًا تمامًا وبدون أي آثار جانبية؟ ربما تسأل مباشرة”ما هو هذا العلاج المعجزة وكيف يمكنني الحصول عليه في أسرع وقت ممكن؟”
لقد تم إثبات ذلك علميًا، فالأصدقاء والصداقات لا تثري حياتنا من الناحية الإجتماعية فحسب، بل لها أيضًا تأثير إيجابي على أجسامنا وصحتنا مثل “العلاج المعجزة” الموصوف أعلاه.
لا أستطيع أن أعطيك هذا الدواء فقط، لأن الصيدلية لم تصل إلى هذا الحد بعد. لكن يمكنني أن أقدم لك فهمًا عميقًا لموضوع تكوين صداقات جديدة ودليل دقيق لذلك. سوف تحقق أقصى استفادة منها!
من هم الأصدقاء المناسبين لك؟
السؤال الذي يستخف به معظم الناس ويتجاهلونه تمامًا في رحلتهم لتكوين صداقات جديدة هو ما الذي تبحث عنه؟
بالطبع ستنجح في تكوين معارف دون التفكير مليًا في الأمر مسبقًا. ومع ذلك، فإن مثل هذه الصداقات لن ترضيك على المدى الطويل.
لذلك، خذ الوقت في البداية وتخيل بإيجاز أمام عينك الداخلية كيف تحدد الصديق الجيد لك. ما هي القيم والإهتمامات التي يمثلها؟ أين يوجد هذا الشخص غالبًا؟ فقط ضع نقطتين أو ثلاث نقاط. سنعود إلى هذا لاحقًا في المقالة.
ما تحتاج إلى فهمه تمامًا لتكوين صداقات جديدة، بمجرد أن تفهم النظرية، سيكون من الأسهل عليك تكوين صداقات. حتى أنني سأذهب إلى حد القول إنه إذا كنت لا تعرف مفهوم الصداقة وصيغتها، فإنك تخاطر بأن تكون عديم الأصدقاء في مرحلة ما. سأقدم لك الآن الأساس المطلق، وهو ما هو ضروري حقًا لنجاحك في تكوين صداقات جديدة.
المستويات الخمسة للصداقة
فكر في المفهوم التالي كهرم. قمة الهرم هي دائما الأصغر والأصعب للوصول! بشكل عام يمكنك تقسيم كل الأشخاص الذين تقابلهم في الحياة إلى 5 فئات. مع بعض الإستثناءات:
- الغريب. يقع معظم الناس تحت هذا. الأشخاص الذين لم تتواصل معهم من قبل. لا يلبي الحاجة للتفاعل الإجتماعي.
- المعارف. الأشخاص الذين رأيتهم من قبل. تحيي بعضكما البعض وتجري محادثة قصيرة عندما يأتي ذلك. لا يلبي الحاجة للتفاعل الإجتماعي. معظم الناس لديهم معارف كثيرة.
- الصديق. تقوم بدعوة بعضكما البعض إلى الأنشطة وقد أجريت بالفعل العديد من المحادثات (ذات طبيعة أكثر سطحية). تلبية الحاجة إلى التفاعل الإجتماعي جزئيًا. معظم الناس لديهم عدد قليل (2-10) من الأصدقاء.
- الصديق الطيب. الأشخاص الذين تدعوهم دائمًا عند استضافة شيء ما. لديك محادثات عميقة وتعرف بعضكما البعض لأكثر من عام. تلبية الحاجة إلى التفاعل الإجتماعي. معظم الناس لديهم القليل من الأصدقاء الجيدين (2-4).
- شريك الحياة: تقضي الكثير من الوقت معًا، وتجري محادثات عميقة وتثق في بعضكما البعض أكثر. في الغالب هي علاقة حب رومانسية. تلبية الحاجة إلى التفاعل الإجتماعي. معظم الناس لديهم شريك حياة واحد فقط (بإستثناء الأسرة).
ربما تتساءل عن الإستثناءات المذكورة أعلاه. عندما ترى شخصًا لأول مرة، يكون “محايدًا” في تلك اللحظة الأولى. يستغرق عقلك بضع لحظات لتقرر ما إذا كان هذا الشخص غريبًا أم “عدوًا”.
نظرًا لأنه من السيئ أن يُنظر إليك غريزيًا على أنك عدو عندما تحاول بالفعل تكوين صداقات جديدة، فهناك قسم منفصل أدناه حول كيفية تحسين لغة جسدك لتبدو أكثر حبًا.
القاعدة الذهبية للصداقة
على الرغم من صيغة كيفية تكوين صداقة ناجحة، إذا كنت لا تعرف القاعدة الذهبية، فلن تكون قادرًا على بناء علاقات صداقة دائمة ومرضية. من الممكن تمامًا أن يكون لديك الكثير من الأشياء التي تفعلها مع شخص ما (مدة وتكرار قويان!) وما زلت لا تصبح صديقًا جيدًا.
والأسوأ من ذلك، إذا لم تلتفت إلى القاعدة الذهبية للصداقة، فقد ينتهي بك الأمر إلى أن يتجنبك الآخرون عمدًا. إذا اتبعت القاعدة الذهبية، فسيكون من السهل عليك تكوين صداقات جديدة.
الآن لقد أبقيتك في حالة ترقب لفترة كافية. ستندهش من مدى بساطة هذه القاعدة في الواقع. على الرغم من ذلك، فإنه يلعب دورًا مهمًا للغاية في التفاعلات الإجتماعية. أثناء عملك على مهاراتك الإجتماعية، يجب أن تظهر القاعدة الذهبية التالية دائمًا في عين عقلك لتحفيزك وإرشادك:
إذا كنت تريد أن يحبك الناس، اجعلهم يشعرون بالرضا عنك! لأننا نتذكر أكثر فأكثر كيف جعلنا شخص ما نشعر، بدلاً من ما قاله أو فعله على وجه التحديد!
هذه القاعدة ضرورية للغاية، وتبدو تافهة للغاية، ومع ذلك فهي الهدف النهائي في تفاعلاتك الإجتماعية. في النهاية، ستهدف جميع النصائح المحددة التي سأشاركها معك أدناه إلى تحقيق القاعدة الذهبية للصداقة. ربما بدأت في فهم سبب أهمية فهم المفهوم الكامن وراء كل هذا مسبقًا.
أنت تدرك أنه يمكن كتابة كتاب كامل حول هذه القاعدة الذهبية. لكن احترس القاعدة تنطبق أيضًا في الإتجاه المعاكس!
لذا يرجى ملاحظة ما يلي:
إذا جعلت الآخرين (حتى عن غير وعي أو عن غير قصد) يشعرون بالسوء من حولك، فسوف يتجنبونك في المستقبل.
هذا ليس لأنهم أناس أشرار. إنها آلية حماية بسيطة للدماغ تريد حمايتنا من المشاعر السيئة. الأشياء التي تبدو غير ضارة في البداية يمكن أن تسبب مشاعر سلبية لدى نظيرك! يمكن تخصيص الغالبية العظمى من هذه الأشياء لواحد على الأقل من الأخطاء الثلاثة التالية.
كيف تصنع صداقات جديدة
للحصول على نصائح دقيقة حول كيفية تكوين صداقة ناجحة جديدة بسرعة، حتى تستمر دائرة أصدقائك في النمو من تلقاء نفسها.
كن نشيطًا بنفسك
لن يأتي الناس إليك فقط ويريدون أن يكونوا أصدقاء معك. حتى لو كانت هذه العبارة تؤلمك قليلاً، فقط إذا إعترفت بذلك لنفسك، فستتمكن حقًا من تكوين صداقات جديدة.
حتى لو كان ذلك يعني أحيانًا أنه يتعين عليك مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك. أنت مسؤول عن وضع نفسك في مواقف يكون فيها من الممكن على الإطلاق التعرف على أشخاص جدد، وبالتالي العثور على أصدقاء. كل التقنيات، كل النظرية تضيع نوعًا ما إذا لم تضعها موضع التنفيذ.
كن منفتحًا واستخدم كل فرصة
يمكن أن تكون كل محادثة مهمة وشيقة. لذا فقد اعتدت الإستماع أكثر مما أقول. سيمنحك هذا قدرًا هائلاً من الخبرة وستتعلم الكثير. تقريبًا كأثر جانبي، ستلاحظ أثناء المحادثة ما إذا كان هذا الشخص يتوافق مع الأفكار التي لديك عن صديق جيد. إذا كنت قد استمعت بعناية، فسيكون من الأسهل عليك التعرف على الشخص بشكل أفضل، إذا لزم الأمر، لأنك قد تركت إنطباعًا إيجابيًا بالفعل.
تعتاد على التواصل في كل موقف. هذا هو أفضل تمرين لتصبح أكثر إنفتاحًا! لا داعي للخوف. بالنسبة للمبتدئين، الكلام القصير كافٍ تمامًا. فقط تبادل بضع كلمات مع الأشخاص الذين تقابلهم في الحياة اليومية، سواء كان ذلك مع أمين الصندوق في السوبر ماركت أو مع جارك.
كن منتبها وأظهر الإهتمام الصادق
الإستماع الفعال هو المفتاح هنا. لا يوجد شيء يمكنك القيام به لإيلاء إهتمام أكبر لنظيرك من الإستماع الفعال. من فضلك لا تحاول التظاهر بالإهتمام، فهذه ليست طريقة لتكوين صداقات جديدة.
يجب أن تنظر إلى كل محادثة على أنها ارتباط أو رابطة قيّمة بينك وبين نظيرك. لسوء الحظ ، نظرًا لأن العديد من الأشخاص لم يتعلموا كيفية إظهار الإهتمام الصادق، فإن هذه الرابطة تنقطع كثيرًا وبسرعة. لذا سأقدم لك بعض السلوكيات التي يمكنك إستخدامها للتعبير عن إهتمامك. ومع ذل ، لا يتعلق الأمر بتزوير شيء غير موجود.
الإتصال بالعين.
أحتاج أن أقول المزيد ربما تحدثت إلى شخص بدا جذابًا حقًا. لقد اعتاد مثل هؤلاء الأشخاص على النظر إلى محاورهم في أعينهم عندما يتحدثون. غالبًا ما ينظر الكثير من الناس بعيدًا لدقائق أثناء المحادثة. في البداية، قد يكون من المحرج التحديق في عيون شخص ما لفترة أطول من الوقت. يجب أن يكون هذا هو سبب قيامك بذلك كثيرًا قدر الإمكان من الآن فصاعدًا!
أظهر الفهم. إذا كان بإمكانك متابعة ما يقوله نظيرك، فأشر إلى ذلك أيضًا! إيماءة بالموافقة أو “نعم” أو شيء من هذا القبيل يؤكد لنظيرك أنك لا تدع كلماته تنثر عليك بينما تفكر في شيء آخر.
كن مخلصًا وموثوقًا به
خاصة في مرحلة التعرف عليك، من الضروري أن تتصرف كما تتوقع من صديق جيد. اقبل الآخر، واظهر في الموعد المحدد في نقاط الإلتقاء المتفق عليها وخذ وقتًا بوعي للأشخاص الذين تجدهم مهمين أو الذين ترغب في التعرف عليهم بشكل أفضل.
لا تبخل في الإمتنان والتقدير
لا يوجد شيء يتوق إليه الناس أكثر من الإعتراف. الإعتراف، إذا جاز التعبير، هو حاجة أساسية إضافية. إذا كنت منبهرًا حقًا، أو متحمسًا، أو متفاجئًا بشكل إيجابي، على سبيل المثال، من سلوك صديق، فأخبره بذلك.
إذا كنت بصدد تكوين صداقات جديدة وإظهار الإمتنان والتقدير لهم، فستلاحظ بسرعة مذهلة مدى رغبة هؤلاء الأشخاص في إحاطة أنفسهم بك. ببساطة لأن الإعتراف الحقيقي والإمتنان أصبحا نادرين في مجتمعنا.
أخطاء يجب ألا ترتكبها أبدًا
كما هو الحال في كثير من الأحيان، يمكن أن يساعدك بشكل كبير في تحديد الأخطاء النموذجية والقضاء عليها عند تكوين صداقات.
لا تجرؤ على اتخاذ الخطوة الأولى.
يخشى الكثير من الناس أن يتم رفضهم ببرود. إنهم يتخيلون بالفعل في أذهانهم كيف سيفشل كل شيء بشكل كبير.
ربما تكون قد وجدت الأمر بنفسك أنت منزعج أكثر من الفرص التي سمحت لها بالمرور أكثر من تلك التي لم تؤت ثمارها. وبالمناسبة حتى الأشخاص الناجحين حقًا في عينيك يشعرون على الأقل ببعض الخوف من الرفض، فهذا طبيعي تمامًا. ومع ذلك، فقد تعلم هؤلاء الناس التغلب على أنفسهم.
لا تكشف عن أي شيء عن نفسك
ما الذي يميز الصديق الجيد الموثوق به عن أي شخص عشوائي تقابله في الشارع؟
سهل جدا. أنت تعرف قدرًا لا يصدق عن صديقك. يبدو مألوف لك لأنك تحدثت وتبادلت الأفكار كثيرًا. من ناحية أخرى، إذا لم يكشف عن أي شيء عن نفسه، فربما تكون قد شككت فيه.
أين تجد أصدقاء جدد
الأماكن الأكثر ملاءمة لتكوين صداقات جديدة أو حيث يمكنك مقابلة أشخاص مثيرين للإهتمام واتخاذ الخطوة الأولى.
في الأساس، يمكن تقسيم جميع الأماكن الممكنة إلى فئتين. كلاهما يقدم مزايا وعيوب. أنت تعرف نفسك بشكل أفضل ويمكنك أن تقرر بنفسك ما الذي يجذبك أكثر بعد البحث عن الأماكن المحتملة. ربما تفهم أيضًا سبب وجوب أن تسأل نفسك في بداية المقال عمن تريده بالفعل كصديق.
في الحياة اليومية
يمكنك التعرف على أشخاص جدد في أي مكان. على سبيل المثال في دورات اللغة، في الندوات، في مجموعة سفر، في المكتبة، في ناد رياضي أو في صالة الألعاب الرياضية. غالبًا ما تتعلق الأماكن بالهوايات أو الإهتمامات.
دائرة أصدقائك
كلما زاد عدد الأشخاص الذين تقابلهم، كلما أصبحت دائرة أصدقائك أفضل، كان من الأسهل عليك التعرف على أشخاص جدد.
أنت الآن جزء مهم من دائرة الأصدقاء المفعمة بالحيوية. حان الوقت لإتخاذ الخطوة التالية ابدأ الأحداث حيث يمكن للأشخاص التعرف على بعضهم البعض. إذا قمت بتمكين الأصدقاء من التواصل مع الآخرين، فسيكون ذلك مفيدًا لك دائمًا، وهذا بالطبع لا ينبغي أن يكون الدافع الوحيد.
شاهد أيضاً
وفي نهاية المقال ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن كيفية تكوين صداقة ناجحة، من هم الأصدقاء المناسبين لك؟ مستويات الصداقة الخمسة، القاعدة الذهبية للصداقة، كيف تصنع صداقات جديدة، أخطاء لا يجب عليك ارتكابها، أين تجد أصدقاء جدد.