الأطعمة الممنوعة للطفل قبل السنة
الأطعمة الممنوعة للطفل قبل السنة
الأطعمة الممنوعة للطفل قبل السنة، يجب ألا يأكل الأطفال هذا في السنة الأولى، نظرًا لأن الأعضاء الداخلية لطفلك لم تكتمل بعد، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا للأطعمة التي لا يستطيع طفلك تناولها بعد. سوف تعرف في موسوعتنا الأطعمة التي يجب تجنبها في السنة الأولى من العمر ولماذا.
14 نوع من الأطعمة تجنبي إطعامها للطفل قبل السنة
الحبوب الكاذبة
مثل الحنطة السوداء أو الكينوا، قطيفة هي واحدة مما يسمى الحبوب الكاذبة. يحتوي القطيفة على مادة التانينات التي تمنع إمتصاص الفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك، يتم تثبيط إنزيمات الجهاز الهضمي، مما يعني أن هضم البروتين يضعف أيضًا. الأمر نفسه ينطبق على شراب القيقب بالنسبة للعسل انظر أدناه.
أوراق السبانخ والخس
لا تكمن مشكلة الخس والسبانخ في أي مكونات، ولكن حقيقة أن الأطفال ليس لديهم أسنان كافية حتى الآن لمضغها وإبتلاع القطع يمكن أن تؤدي إلى ضيق في التنفس.
البيض
يمكن إطعام البيض فقط إذا كان مسلوقًا أو مقليًا جيدًا. مع البيض النيء أو المسلوق جدًا، يكون خطر الإصابة بالسلمونيلا كبيرًا جدًا.
العسل
يتصدر العسل قائمة الأطعمة الممنوعة للأطفال دون سن سنة واحدة. والسبب في ذلك هو أن بكتيريا مطثية وشيقية يمكن أن تكون موجودة في العسل. إنه يجلب معه مسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي في جسم الرضيع، وهو أمر يصعب للغاية إكتشافه. يمكن أن يكون لشلل العضلات وتوقف الجهاز التنفسي أيضًا عواقب.
إذا تناول طفلك العسل عن طريق الخطأ، يجب أن تكوني يقظة للغاية خلال الثلاثين يومًا القادمة لمؤشرات محتملة مثل الإمساك أو صعوبة البلع أو الشلل. هذا هو الوقت الذي يمكن أن يستغرقه ظهور الأعراض. إعتبارًا من الشهر الثالث عشر، تصبح الفلورا المعوية لطفلك جاهزة للتذوق الأول من العسل.
عندما يتعلق الأمر بالعسل، من المهم أيضًا توعية الأجداد أو الجيل الأكبر سناً.
الملفوف والزيوت المعصورة على البارد
الملفوف هو أحد الخضروات التي يصعب هضمها ويؤدي إلى إنتفاخ البطن والتي يجب تجنبها خلال الأشهر الـ 12 الأولى.
تحتوي الزيوت المعصورة على البارد على ملوثات يمكن أن تضغط بشدة على كبد الرضيع غير الناضج.
حليب البقر
يمكن أن يسبب حليب البقر الحساسية وهو غني بالبروتين ولكنه منخفض في اليود والحديد، مما قد يضغط على كليتي طفلك. لهذا السبب، لا ينبغي أن يصنع حليب الأطفال من حليب البقر ولا يجب إطعامه خلال الأشهر الستة الأولى. في جرعات صغيرة في عصيدة حبوب الحليب (أو عصيدة المساء)، فإن حليب البقر غير ضار إعتبارًا من الشهر السابع، ولا سيما بسبب محتواه من الكالسيوم وفيتامين د، فهو أيضًا صحي تمامًا.
العدس والكراث
وينطبق الشيء نفسه على العدس والكراث والكرنب أو البصل. يجب عليك فقط دمجها تدريجيًا في نظام طفلك الغذائي إعتبارًا من الشهر الثالث عشر.
المكسرات
لفترة طويلة، كانت المكسرات على القائمة الحمراء لأطعمة الرضع والأطفال الصغار بسبب قدرتها العالية على التحسس. يعتبر هذا الآن قديمًا، حيث يُفترض الآن أن الإتصال المبكر بالأطعمة المختلفة يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة. السبب الذي يجعلك لا تزال تتجنب المكسرات هو خطر الإختناق. ومع ذلك، إذا قمت بطحن المكسرات جيدًا، يمكنك خلطها بأمان في العصيدة. بديل رائع هو زبدة الجوز. عصيدة المساء مع 1-2 ملاعق كبيرة من زبدة اللوز أو زبدة الكاجو ليست فقط لذيذة المذاق، بل إنها تشبع الطفل أيضًا.
الفلفل
على الرغم من أن الفلفل يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي، إلا أنه لا ينبغي تناوله قبل عيد ميلاده الأول. السبب الفلفل له قشرة صلبة جدا. يصعب مضغ هذا القشر. يحتاج الأطفال إلى أضراسهم من أجل هذا، لكنهم ينمون فقط في مرحلة الطفولة. يصعب هضم القشرة. قد يعاني الطفل من آلام شديدة في البطن بعد تناوله.
جبن الحليب الخام
يجب تجنب الأجبان الطرية المصنوعة من اللبن والجبن الكريمي المصنوعة من الحليب الخام، بغض النظر عما إذا كانت تأتي من الأبقار أو الماعز أو الأغنام. يمكن أن تحتوي الأجبان مثل الكامامبير أو البري أو الموزاريلا على بكتيريا الليستيريا، التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بداء الليستريا ، والذي يتجلى في صورة إسهال أو قيء أو حمى. لذا كن حذرا قليلا مع هذا في السنة الأولى من الحياة.
الجبن
تركيز البروتين في الجبنة أعلى بكثير منه في حليب البقر العادي ويمكن أن يشكل ضغطًا دائمًا على الكلى غير الناضجة لطفلك.
التونة
التونة هي أحد أنواع الأسماك التي يمكن أن تكون ملوثة بالزئبق. يجب تجنبه، وكذلك سمك أبو سيف أو الأسماك النيئة، مثل السوشي.
النقانق
السجق في حد ذاته ليس من الأطعمة الخطرة، ولكن غالبًا ما يتم تزويد منتجات النقانق بالملح والدهون والتوابل، والتي يجب أن يأكلها طفلك قليلاً أو لا يأكلها على الإطلاق.
السكر
من ناحية، يزيد السكر من خطر تسوس الأسنان التي بدأت للتو في النمو، ومن ناحية أخرى، هناك حاجة لفيتامينات ب لتكسير السكر الذي يحتاجه طفلك قبل كل شيء لتنمية الأعصاب والعضلات وقلب سليم. غالبًا ما يتم إخفاء السكر في الشاي أو الفواكه الحلوة أو العصائر، ولهذا السبب يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص هنا. بصفتك أحد الوالدين، لديك الفرصة لتشكيل أذواق طفلك، على الأقل في الأشهر والسنوات القليلة الأولى من الحياة، عندما لا يأكلون الكثير من الآخرين. إستخدم هذا الوقت حتى لا يعتاد طفلك على السكر في وقت مبكر جدًا. بهذه الطريقة تتجنب الرغبة الشديدة في تناول السكر أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
نصائح لتغذية الطفل
بشكل أساسي، عندما يتعلق الأمر بالتغذية، فأنت في الجانب الآمن إذا قمت بإرضاع طفلك بحليب الثدي لمدة ستة أشهر على الأقل، حتى أن منظمة الصحة العالمية توصي بإطالة فترة الرضاعة الطبيعية. وبدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا إطعام طفلك مسبقًا طعام الأطفال، ابدأي تدريجياً بالطعام التكميلي هو كيف يتعرف طفلك الصغير على الأطعمة المختلفة، فعليك إما تجنب الأطعمة المقدمة هنا بالكامل أو كما في حالة السكر أو الملح دمج كميات صغيرة فقط في خطة تغذية طفلك.
شاهد أيضاً
وفي نهاية المقال ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن الأطعمة الممنوعة للطفل قبل السنة، 14 نوع من الأطعمة تجنبي إطعامها للطفل قبل السنة، نصائح لتغذية الطفل.