التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ
التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ
التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ، عادة ما يبدأ سن البلوغ عند سن العاشرة. تسبب الهرمونات على وجه الخصوص عددًا من التغيرات الجسدية والعقلية. خلال فترة البلوغ، يستعد المهبل والرحم للحمل المحتمل. في الوقت نفسه، هناك أيضًا تغيرات نفسية يتم التعبير عنها، من بين أمور أخرى، في زيادة الحساسية والتهيج وكذلك زيادة المسافة عن الوالدين. يُطلب من الآباء دعم ابنتهم البالغة دون قمع رغبتها في الإستقلال.
متى يبدأ سن البلوغ؟
البلوغ هو نمو جسم البالغين ويبدأ في سن العاشرة تقريبًا لمعظم الفتيات. وتشمل هذه ظهور شعر العانة الأول ونمو الثدي وطفرة في النمو ونزول دم الحيض.
التغيرات النفسية الشائعة هي المسافة الأكبر بين الفتاة والوالدين وتغيرات الحالة المزاجية وانعدام الأمن. يجب على الآباء إظهار تفهمهم في هذه المرحلة وفي نفس الوقت عدم تجنب كل نزاع.
بالمقارنة مع الأولاد، تعتبر الفتيات من أوائل المبتدئين في سن البلوغ. في حين أن الأولاد غالبًا ما يبدأون سن البلوغ في سن الثانية عشرة، فعادةً ما تبدأ الفتيات في سن العاشرة. يتحدث المرء عن تطور مبكر للغاية عندما يكون الثدي مرئيًا بالفعل في سن ثماني إلى تسع سنوات. على مدى السنوات الـ 150 الماضية، انخفض سن البلوغ. للمقارنة، اعتادت الفتيات الحصول على أول دورة شهرية لهن في سن 15 إلى 17 في المتوسط، واليوم متوسط العمر هو 13.1 سنة.
المراحل التي تحدث في سن البلوغ
البلوغ هو عملية تغيير تمتد لسنوات عديدة. بشكل عام ، يتم التمييز بين 3 مراحل، كل منها يستلزم تغييرات مختلفة.
المرحلة الأولى (بين 10 و 12 سنة)
- ظهور شعر العانة
- تطور الثدي ونموه
- مسافة عن الوالدين
- تقلبات مزاجية متكررة
- زيادة الخجل
- نوبات الغضب المتكررة
المرحلة الثانية (بين 13 و 15 سنة)
- طفرة النمو كتعبير عن التعرض لهرمون الإستروجين
- بداية نزيف الحيض
- في كثير من الأحيان ظهور مؤقت (بحد أقصى 1-2 سنوات) لحب الشباب، والذي عادة ما يكون خفيفًا إلى حد ما
- انعدام الأمن والشك بالنفس ونقص الثقة بالنفس
- استفزاز الوالدين
- التوجه نحو قدوة
المرحلة الثالثة (بين 16 و 18 سنة)
- مزيد من التطور الجسدي تجاه جسم البالغين
- الإستقلال
التغيرات الجسدية في سن البلوغ
ما الذي يحدث بالفعل في الجسم خلال فترة البلوغ؟ تبدأ العملية الطبيعية في الدماغ. يوجد العديد من المراكز العصبية في الغدة النخامية. يتم تحفيزها بواسطة الغدد الكظرية وتعطي الأمر لإنتاج الهرمونات الجنسية. بداية إنتاج الهرمونات مصحوبة بتغيرات جسدية.
- طفرة النمو: للإستروجين تأثير على نمو الهيكل العظمي. بالإضافة إلى ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين، يضمن هرمون النمو السوماتوستاتين وهرمون الغدة الدرقية زيادة في الطول. ينصب تركيز طفرات النمو على الفترة ما بين السنة الثامنة والخامسة عشرة من العمر. يمكن أن يحدث أن يزداد طول الفتيات إلى 15 سم في غضون عام.
- التغييرات في الشكل: يؤثر هرمون الإستروجين الجنسي الأنثوي أيضًا على التمثيل الغذائي للدهون. بشكل ملموس، يمكن ملاحظة ذلك على النحو التالي، يصبح الورك مستديرًا، والحوض أوسع ويتخذ الجسم شكلًا كمثريًا تدريجيًا.
- نمو الرحم والمهبل: أثناء الطفولة، يتكون الرحم من عنق رحم طويل وجسم رحم صغير. يتغير خلال فترة البلوغ يصبح جسم الرحم حوالي ثلاثة أضعاف حجم عنق الرحم. وبالمثل، يتضاعف طول الغمد. يصبح جدار المهبل أكثر سمكًا قليلاً.
- نمو الثدي: يؤدي نمو الثدي الأنثوي إلى شكل ناضج تمامًا في 5 مراحل. في المتوسط ، يبدأ في سن 12.5 سنة، وبالتالي يبدأ في المتوسط 1.3 سنة قبل الدورة الشهرية الأولى (الحيض). يوجد نسيج غدي أسفل الحلمة. تحت التأثير الهرموني وتراكم الأنسجة الدهنية، تصبح الأنسجة أكبر. يمكن أن يبدأ نمو الثدي من جانب واحد ويعمل بشكل غير متماثل في البداية، لذا فإن الثديين بأحجام مختلفة طبيعي تمامًا. بحلول سن 17، يكون نمو الثدي قد اكتمل.
- شعر العانة والإبط: عادة ما يسبق شعر العانة نمو الثدي. الدافع لهذا هو الأندروجينات، الهرمونات الجنسية ذات التأثير الذكوري. فقط مع تقدم سن البلوغ يزداد شعر الإبط، والذي يحدث في مراحل مختلفة. تحت تأثير الهرمونات الجنسية، يتغير نمط إفراز العرق والغدد الدهنية أيضًا، مما يؤدي إلى ظهور رائحة الجسم لدى البالغين.
- الدورة الشهرية الأولى (الحيض): معظم الفتيات لهن أول دورة شهرية تتراوح أعمارهن بين 11 و 13 سنة. نظرًا لأن نظام الهرمونات لا يزال غير مستقر تمامًا في هذه المرحلة، فقد يحدث أن يكون النزيف غير منتظم في البداية. تعاني بعض الفتيات من زيادة في تقلصات الدورة الشهرية، والتي ترجع أيضًا إلى الحالة الهرمونية التي يجب أن تستقر أولاً. يمكن أن يؤدي تناول حبوب منع الحمل إلى تحسين الأعراض، ولكن يجب توضيح ذلك من قبل الطبيب. الزيارة الأولى لطبيب أمراض النساء مهمة أيضًا.
التغيرات النفسية في سن البلوغ
من أنا؟ كيف اريد ان اكون؟ ومن يعتقد الآخرون أنا؟ هذه هي الأسئلة الرئيسية في سن البلوغ. غالبًا ما تؤدي الفجوة بين الصورة الفعلية للفرد والصورة المستهدفة إلى فوضى عاطفية. هذا ملحوظ على مستويات مختلفة:
- انخفاض احترام الذات: يتسبب المظهر الخارجي المتغير في مشاكل لكثير من الشباب. الخوف من الرفض أو السخرية يمكن أن يؤدي إلى الشك الذاتي. بشكل عام، يمكن القول أن الفتيات غالبًا ما يواجهن صعوبات أكبر من الأولاد عندما يتعلق الأمر بتثبيت احترامهم لذاتهم. العبارات النموذجية من الفتيات اليافعات هي: “بالطريقة التي أنظر بها، لن أجد صديقًا أبدًا”، “أنا بدينة جدًا” أو “لدي الكثير من البثور”. يساعد الشك القوي في الذات على تطور الأمراض العقلية مثل الإكتئاب واضطرابات الأكل.
- زيادة الشعور بالخجل: عندما يصلون إلى سن البلوغ، ترى الفتيات أجسادهن بشكل مختلف، يجب احترام الخصوصية وتشجيعها. من المهم السماح للطفل بأن يكون بمفرده في الحمام، حتى لو كان هذا يعني أن يتم انتظاره لساعات على الباب.
- زيادة الحساسية وتقلب المزاج: خلال فترة البلوغ، يعيد الدماغ تنظيم نفسه تمامًا. يصبح أقوى وأسرع وينشط التفكير. عقبة صغيرة: يمكن أن تستغرق إجراءات إعادة الهيكلة هذه في قشرة الفص المخي وقتًا أطول. هذا هو الجزء من الدماغ المسؤول عن اتخاذ قرارات مدروسة جيدًا. خلال فترة البلوغ، غالبًا ما يجب إعادة توجيه المعلومات التي تصل إلى الدماغ أولاً عبر اللوزة. وهذا بدوره يتحكم في قرارات القناة الهضمية ويسبب زيادة التهيج والإنفجارات النفسية المفاجئة.
- البحث عن الهوية والقدوة: يرتبط كل عمر بمهام تنموية معينة. البلوغ يصف الإنتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البالغين. إنه يعرض الشباب أمام التحدي المتمثل في إعادة تعريف أنفسهم بالكامل، العثور على هوية مناسبة. يرتبط هذا ارتباطًا وثيقًا بتطوير وجهات نظر المرء إلى العالم ووجهات نظره المستقبلية بالإضافة إلى تنمية الصداقات. من أجل بناء صورة جديدة للذات، غالبًا ما يتم إجراء مقارنات. يتم توفير التوجيه لهذا، من بين أمور أخرى، من خلال نماذج يحتذى بها في شكل النجوم والمشاهير.
- تجربة نماذج يحتذى بها: المحاولات الأولى للمكياج وارتداء الملابس التي تعانق الجسم ليست سوى مثالين تعيد به الفتيات تحديد وضعهن الشكلي.
- انخفاض في الأداء المادي: بين سن 12 و 14 عامًا، يمكن حتى للطلاب المتميزين جدًا تجربة تدهور في درجاتهم. تنحسر الإنجازات في المدرسة في الخلفية لصالح اهتمامات أخرى.
- تغيير السلوك تجاه الوالدين: البلوغ يضع الفتيات في صراع. من ناحية، لا يريدون أن يفقدوا أمن أسرهم تمامًا، ومن ناحية أخر ، عليهم التوقف عن الوقوف على قدميهم. يتم التعبير عن هذا التناقض في شكل صراعات شرسة على السلطة واستفزازات تجاه الوالدين. يشير النقش “لا تدخل” أمام باب الغرفة إلى الرغبة في التراجع العاطفي وضرورة عدم الإضطرار إلى إخبار الوالدين بكل شيء، حتى يُسمح لهم بالحفاظ على الأسرار.
كيف يمكن للوالدين دعم سن البلوغ؟
عندما تبلغ البنات سن البلوغ، تصبح الأبوة والأمومة حقل ألغام. حتى لو أصبحت الأمور غير مريحة من وقت لآخر، لا تحاول تجنب الخلافات بأي ثمن. اسمح لإبنتك بإتخاذ قراراتها بنفسها، حتى لو ارتكبت أخطاء. حاول قبول عملية الفصل التي تأتي مع المسافة. من المهم أن تقدم لإبنتك الوقت والمساحة للمناقشات بغض النظر عما إذا كانت مقبولة أم لا. هذا ينطبق على كلا الوالدين. ينصح الآباء على وجه الخصوص بمعاملة بناتهم بإحترام خاص خلال فترة البلوغ. يجب تجنب الملاحظات حول التغييرات المرئية لديهم. إنها تغذي صراعات احترام الذات.
شاهد أيضاً
وفي نهاية المقال ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ، متى يبدأ سن البلوغ؟ المراحل التي تحدث في سن البلوغ، التغيرات الجسدية في سن البلوغ، التغيرات النفسية في سن البلوغ، كيف يمكن للوالدين دعم سن البلوغ؟