طرق تكثيف الشعر
طرق تكثيف الشعر
طرق تكثيف الشعر، يُعتبر الشعر من علامات جمال المرأة، فهي تسعى دائماً للحصول على شعرٍ قويٍّ وكثيف. هذا الأمر ليس صعبا عند إتباع بعض الوصفات الطبيعية والإنتظام في استخدامها.
مشكلة الشعر الخفيف
يحصل تساقط الشعر بسبب عدة عوامل مثل:
- الضغط النفسي
- وعدم إنتظام الهرمونات في الجسم
- وسوء التغذية
- وعدم إتباع طرق العناية الصحيحة بالشعر
- وسوء إختيار المنتجات المناسبة للعناية بالشعر
- والوراثة
نصائح عامة و طرق تكثيف الشعر
- تناول غذاءٍ صحي يحتوي الخضروات، والقمح، والسمك.
- تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند الدافئ؛ يحفّز نمو الشعر.
- قصّ الشعر كل ثلاثة شهور، للتخلص من أطراف الشعر المتقصفة.
- تجنب غسل الشعر يومياً باستخدام الشامبو؛ لأنه يفقد زيوته الطبيعيّة الأساسية.
- تمشيط الشعر يومياً لمدة تزيد عن ٥-١٠ دقائق.
- التقليل من الضغط النفسي؛ لأنه يزيد من تساقط الشعر.
- حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس العالية؛ تُفقد الشعر رطوبته.
- الحرص على استخدام البلسم على أطراف الشعر؛ لأنّه يعوّض الدهون والبروتينات المفقودة، كما يساعد على زيادة نمو الشعر كثافته وطوله بسرعة.
- شرب الماء بكثرة؛ أي بمعدل ٨ أكواب يومياً على الأقل؛ فهو يساعد على طرد السموم من الجسم.
- عمل حمام زيتٍ ساخن للشعر، وتدليكه بزيت جوز الهند، أو زيت الزيتون؛ لأنّه يُحسّن من تدفق الدورة الدمويّة لفروة الرأس، ويزيد من قوة بصيلات الشعر.
- إستخدام زيت جوز الهند، إنّ زيت جوز الهند هو الزيت الأكثر فاعلية في الحدّ من فقدان بروتين الشّعر؛ لأنّه يتكوّن بشكلٍ أساسيّ من الأحماض الدهنيّة القادرة على الوصول إلى جذع الشعرة.
- إدخال بذور الكتان في النظام الغذائي؛ إذ تحتوي قشور بذر الكتّان على أحماض أوميغا 3 الدهنية المضادّة للالتهابات، وهي تعزّز صحّة الشّعر، وتزيد من كثافته. يمكن إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من وجبة الكتّان إلى العصير، أو لبن الزبادي بالفواكه وتناوله يومياً.
- إستخدام الألوفيرا؛ نظراً لإحتوائه على الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على صحّة وقوّة الشعر، إلى جانب إحتوائه على الخصائص المضادّة للبكتيريا والفطريات، وهو يُعالج قشرة الرأس، ويساهم في تجديد أنسجة الجلد حول بصيلات الشّعر.
- تناول الفيتامينات؛ يجب تناول زيت السّمك و المكملات الغذائية، التي تحتوي على العناصر الأساسية للشّعر.
- إستخدام دقيق الشّوفان؛ يساعد على كثافة الشعر.
طرق تكثيف الشعر
البيض
بيضة أو بيضتان (حسب طول الشعر)
طريقة الاستخدام:
- يوضع البيض في وعاء ويخفق جيدًا.
- يوضع بعد الخفق على فروة الرأس .
- و يترك البيض على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة.
- ثم نقوم بغسل الشعر بإستعمال الشامبو الخفيف والماء الدافئ .
الأفوكادو
المقادير:
- ثمرة من الأفوكادو
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
طريقة الاستخدام:
- تهرس حبة الأفوكادو وتوضع في وعاء ثم يضاف لها زيت الزيتون.
- يتم خلط المكونات جيدًا وتوضع جميعا على فروة الرأس.
- يترك الخليط على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو.
زيت الزيتون
كمية من زيت الزيتون الدافئ
طريقة الاستخدام:
- يتم وضع زيت الزيتون على فروة الرأس.
- تدليك فروة الرأس ويترك زيت الزيتون لمدة ثلاثين دقيقة.
- يغسل الشعر بالشامبو الخفيف والماء الدافئ.
زيت الخروع
كمية من زيت الخروع
طريقة الاستخدام:
- يطبق زيت الخروع على فروة الرأس.
- تفرك فروة الرأس جيدًا ويترك الزيت لمدة ثلاثين دقيقة.
- يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الدافئ والشامبو.
الحناء
كمية مناسبة من الحناء
طريقة الاستخدام:
أطحني كمية من أوراق الحنّاء الطّازجة مع كمية مناسبة من الماء لتحصلين على عجينةٍ طرية. أتركيها ساعتين حتى تتخمّر، ثمّ ضعيها على شعرك. غطّي شعرك بغطاءٍ بلاستيكيّ. أشطفي شعرك جيّداً بالماء أولاً، ثمّ الشامبو.
البرتقال
يمكن إستخدام هريس البرتقال كعلاج للشعر
طريقة الاستخدام:
- مزج البرتقال الطازج ثم تدليك الهريس في فروة الرأس.
- أتركي المهروس على الشعر لمدة ساعة. يفضل إستخدام بلسم خفيف لإعادة ترطيب بعد العلاج بالبرتقال.
جل الصبار
طريقة الاستخدام:
يمكن فرك جل الصبار النقي في فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة . يمزج بعض الناس مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. يمكن إستخدام هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
زبدة الشيا وزيت الثوم
المقادير:
- ملعقة كبيرة زبدة الشيا.
- 3 ملعقة صغيرة زيت الثوم.
طريقة الاستخدام:
- أخلط المكونات للوصول على قوام متجانس.
- نقوم بدهان فروة الرأس والشعر مع توزيعها على الشعر بالكامل.
- يترك الخليط لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف بالماء.
- تكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا.
أسرار تكثيف الشعر
- تدليك فروة الرأس، لأن ذلك يحفز الدورة الدموية للرأس التي تضمن الحفاظ على صحة الشعر، ويمكن عمل المساج بتدليك فروة الرأس بأصابع اليدين، يتم عمله مره واحده في اليوم.
- وجبة صحية للشعر، عند تناول وجبات صحيه متكاملة ستجد أن الشعر مفعم بالحيوية واللمعان.
- الرياضة، فهي مفيدة لكل أعضاء الجسم المختلفة بما فيها الشعر تساعد على نمو الشعر.
- تجنب إتلاف الشعر، وذلك بعدم إستخدام المجفف الكهربائي على الشعر لفترات طويلة، لأن ذلك يؤثر على بصيلات الشعر.
- بقاء الرأس بعيدا عن الشمس، عن طريق إستخدام بلسم يحتوي على معامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- قص أطراف الشعر من 3-4 مرات في السنة، سيعمل على تسوية الخصلات الجديدة مع خصلات القديمة سيعطي إيحاء بكثافة الشعر.
- اللجوء إلى الطبيب، الحصول على نصائح للعناية بالشعر أمر ضروري لا غنى عنه.
- إستخدام وسائد من الحرير بدلاً من تلك القطن لأنها قد تتسبب في تقصف الشعر نتيجة لانتزاع الرطوبة من الشعر وفروة الرأس.
- الترطيب الدائم للشعر في فصل الشتاء للحفاظ على مرونة وقوة الشعر.
- تغطية الشعر عند النوم لمنع التقصف أو تكسر الشعر.
منتجات ومكملات لتكثيف الشعر
يوجد منتجات صحية في الصيدليات تعطي نتائج حقيقية لتكثيف الشعر مثل:
حبوب لتكثيف الشعر
حبوب بانتوجار، تحتوي على عنصر سيستين والذي يعد من أكثر العناصر فاعلية في تعزيز خصلات الشعر بالكيراتين. يحتوي ايضا على عنصر الثيامين المسؤول عن إعادة نمو الشعر التالف بفعل القصات المتكررة.
أفضل بخاخ لتطويل الشعر من الصيدلية
بخاخ Landbena،يمنع تأثير التغيرات الهرمونية التي تنتج عن التقدم في العمر وبلوغ سن اليأس،إستخدام هذا البخاخ يعمل على إنبات الشعر وتطويل خصلاته وكثافته لمدة أطول.
افضل كريم لتكثيف الشعر وتطويله
كريم داويتا كوزمتكس يحتوي على فيتامين مفيد لتعزيز نمو البصيلات والمعادن، فهي تساعد في تقوية خصلات الشعر والحد من التساقط،يجب إستخدام الكريم وتكراره للحصول على نتيجة مرضية.
كريم لتكثيف الشعر الخفيف
كريم لوفيا هير فود يعالج حالات ضعف الشعر وإيقاف تساقطه، مما يساهم بشكل فعّال في زيادة كثافته، يحتوي من الزيوت الطبيعية وعلى رأسها زيت جوز الهند المسؤول عن تغذية الجذور وترطيب الشعر.
فيتامينات لتكثيف الشعر
البيوتين (فيتامين ب7)
نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى ضعف الشعر و الأظافر، يوجد في اللحوم، وبياض البيض، والحبوب الكاملة.
فيتامين ج
يقوم دوره في إمتصاص الحديد، يوجد في بعض الأطعمة مثل الفلفل، والحمضيات، والأوراق الخضراء.
فيتامين د
يؤدي دور مهم في صحة العظام والشعر، يمكن الحصول على فيتامين د من خلال تناول الأسماك، والحليب.
فيتامين أ
يعمل على إفراز زيوت فروة الرأس وعدم إنتاجه بكميات مناسبه يؤدي إلى تجمّع القشرة وجفاف فروة الرأس، يوجد الخضار البرتقالية كالجزر.
شاهد أيضاً
وفي النهاية ومن خلال موقع المقالات العربية. نكون قد تحدثنا عن طرق تكثيف الشعر،مشكلة الشعر الخفيف، نصائح عامة لتكثيف الشعر، طرق تكثيف الشعر، أسرار تكثيف الشعر ، منتجات ومكملات لتكثيف الشعر.