ما هي مقاومة الانسولين
ما هي مقاومة الانسولين
ما هي مقاومة الانسولين، تُعد مقاومة الأنسولين أحد المشاكل الصحية الشائعة والتي كثر الحديث عنها في الآونة الأخيرة، فما هو الأنسولين؟ وما المقصود بمقاومة الأنسولين؟ وما هي طرق علاج هذه المشكلة؟ هذه الأسئلة وغيرها سنجيب عنها في مقال اليوم.
ما هو الأنسولين؟
الأنسولين هو هرمون مسؤول عن إفرازه البنكرياس يُوكل له العديد من المهام أبرزها مساعدة الجسم على تحويل الطعام الذي يدخل إليه إلى طاقة كما أنه الهرمون المسؤول عن ضبط مستوى السكر في الدم، وعندما يحدث خلل في إنتاج هذا الهرمون أو تحدث مشكلة في الجسم تجعله لا يستخدم الأنسولين بشكل صحيح فإن نسبة السكر في الدم ترتفع وهذا أحد أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض السكري.
لماذا الأنسولين مهم؟
يساعد الأنسولين بنقل الغلوكوز (سكر الدم) إلى جميع خلايا الجسم من أهمها خلايا العضلات والكبد والدهون وذلك للحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم، وفي الأصل فإن الغلوكوز مصدره الطعام الذي يتناوله الإنسان فعندما لا يدخل للجسم أي طعام كما هو الحال في الصيام فإن الكبد يقوم بمهمة صنع الغلوكوز كي يحافظ على مستوى الطاقة في الجسم، وفي حال نقصت كمية الأنسولين في الجسم فإن الغلوكوز لا يستطيع الوصول لخلايا الجسم فيبقى في الدم ويتراكم فيه والنتيجة تكون ارتفاع نسبة السكر في الدم.
ما المقصود بمقاومة الانسولين؟
تحدث مقاومة الانسولين عندما تعجز خلايا الجسم على استخدام الأنسولين كما يجب، وتبدأ المشكلة عندما يأكل الإنسان كمية كبيرة من السكر فينتفل هذا السكر إلى الدم فيبدأ البنكرياس العمل بأقصى طاقة لضج المزيد من هرمون الأنسولين لنقل السكر الموجود في الدم إلى خلايا الجسم، ومع مرور الوقت ومواصلة الشخص تناول كميات كبيرة من السكر فإن خلايا الجسم تضعف قدرتها على الاستجابة للأنسولين مما يجعل البنكرياس يتوقف عن إنتاج الأنسولين وهذا يؤدي لحدوث مقاومة الأنسولين التي تسبب تخزين السكر في الدم فيتراكم وترتفع نسبته.
كيف أعرف أني مصاب بمقاومة الأنسولين؟
مقاومة الأنسولين هي مقدمة للإصابة بداء السكري والكثير من الأمراض، لذلك فإن الوقاية من هذا الداء وغيره تكون بإكتشاف المشكلة مُبكرًا لإيجاد حلول لها، وهناك عدة علامات تخبر الشخص أنه يعاني من مقاومة أنسولين، أهمها ما يلي:
- ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار.
- زيادة الوزن.
- تمدد الجلد.
- ظهور بقع داكنة على الجلد.
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
الأمور التي تزيد خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين
فيما يلي سنذكر المشاكل أو الحالات التي ترفع خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين:
- التدخين.
- الإصابة بالسمنة.
- زيادة دهون البطن.
- إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل.
- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- الامتناع عن ممارسة الرياضة لفترات طويلة أو قلة الحركة بشكلٍ عام.
- تجاوز سن الـ 45.
- الإصابة بمرض الكبد الدهني.
- الإصابة بتكيس المبايض.
- الوراثة.
- المعاناة من اضطرابات هرمونية.
- المعاناة من متلازمة توقف النفس أثناء النوم.
- تناول بعض الأدوية منها الأدوية التي تعالج فيروس نقص المناعة.
كيفية علاج مقاومة الأنسولين؟
هناك بعض النصائح والأمور التي يجب اتباعها لعلاج مقاومة الأنسولين، وتشمل هذه النصائح ما يلي:
- مراجعة الطبيب المختص لوصف بعض الأدوية التي تساعد في السيطرة عن نسبة السكر في الدم من أبرزها حقن الأنسولين.
- الإلتزام بممارسة بعض التمارين الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل وبشكل يومي.
- التخلص من الوزن الزائد.
- الإمتناع عن تناول السكر بأنواعه.
- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- اتباع نظام غذائي صحي يركز فيه الشخص على تناول الخضراوات والفواكه والأسماك والبقوليات.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج مقاومة الأنسولين؟
في حال تم إهمال علاج مشكلة مقاومة الأنسولين يؤدي ذلك لإصابة الجسم بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية نذكر منها:
- الفشل الكلوي.
- السكري.
- السرطان.
- السكتة الدماغية.
- مشاكل في العين.
- النوبة القلبية.
- الزهايمر.
ما هو الأنسولين البشري؟
يقصد بالأنسولين البشري حقن الأنسولين التي يصفها الطبيب لمريض مقاومة الأنسولين تزويد الجسم بالأنسولين الذي يحتاجه، ولهذا الأنسولين عدة أنواع رئيسية فيما يلي سنتعرف عليها:
- الأنسولين سريع المفعول: وهذا النوع يبدأ مفعوله بعد مرور 5 ـ 20 دقيقة بعد دخوله الجسم، ويستمر بمد الجسم بالأنسولين لفترة تتراوح بين 3 ـ 5 ساعات.
- الأنسولين متوسط المفعول: وهذا النوع يبدأ مفعوله بعد مرور ساعتين من دخوله الجسم، ويستمر بمد الجسم بالأنسولين لفترة تتراوح بين 4 ـ 12 ساعة.
- الأنسولين قصير المفعول: وهذا النوع يبدأ مفعوله بعد مرور 30 ـ 40 بعد دخوله الجسم، ويستمر بمد الجسم بالأنسولين لفترة تتراوح بين 5 ـ 8 ساعات.
- الأنسولين طويل الأمد: وهذا النوع يبدأ مفعوله بعد ساعة من دخوله الجسم، ويستمر بمد الجسم بالأنسولين لمدة 24 ساعة (يوم كامل).
- الأنسولين طويل المفعول: وهذا النوع يبدأ مفعوله بعد مرور 6 ساعات من دخوله الجسم، ويستمر بمد الجسم بالأنسولين لمدة 48 ساعة (يومان).
هل توجد آثار للأنسولين البشري؟
توجد بعض الآثار الجانبية التي قد يسببها الأنسولين البشري، نذكر منها:
- إحمرار أو حكة في مكان الحقن.
- عدم وضوح الرؤية.
- زيادة في الوزن.
- انخفاض سكر الدم.
- غثيان.
- صداع.
- دوخة.
- حكة.
- زيادة سرعة نبض القلب.
- نقص البوتاسيوم.
- تشنج العضلات.
- تلعثم في الكلام.
- تورم اللسان.
- فقدان الوعي.
- شحوب الجلد.
- الطفح الجلدي.
شاهد أيضًا:
ختامًا يكون قد انتهى مقال من موقع المقالات العربية، الذي حمل عنوان ما هي مقاومة الانسولين، والذي تحدثنا فيه عن ما هو الأنسولين؟ ما المقصود بمقاومة الانسولين؟ كيف أعرف أني مصاب بمقاومة الأنسولين؟ الأمور التي تزيد خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، كيفية علاج مقاومة الأنسولين؟ ما هو الأنسولين البشري؟