علاج الشقيقة
علاج الشقيقة
علاج الشقيقة، الشقيقة هو صداع شديد وخفقان ومتكرر يؤثر عادة على جانب واحد من الرأس، على الرغم من أنه يمكن أن يؤثر على كليهما. يبدأ الألم فجأة وقد يكون مسبوقًا أو مصحوبًا بأعراض بصرية أو عصبية أو معدية معوية.
على الرغم من أن الشقيقة يمكن أن يبدأ في أي عمر، إلا أنه يبدأ عادةً لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 30 عامًا. في بعض الأحيان يختفي بعد سن الخمسين وهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. بالنظر إلى أن أكثر من 50 في المائة من المصابين بالصداع النصفي لديهم أقارب يعانون منه أيضًا، يمكن للمرء أن يفترض أنه قد ينتقل وراثيًا. بشكل عام، يكون ألم الصداع النصفي أكثر حدة من صداع التوتر.
أسباب الشقيقة
يقع العصب ثلاثي التوائم في الدماغ وينقل الإحساس إلى الرأس. يتصل أحد فروع هذا العصب بالأوعية الدموية في السحايا، وهي الأنسجة التي تغطي الدماغ. في بعض الأحيان، تلتهب السحايا، مما يسبب إحساسًا بالألم ينتقل إلى الدماغ من خلال ثلاثي التوائم، وبالتالي يسبب صداعًا: أي الصداع النصفي.
مراحل نوبة الشقيقة
- الأعراض المبكرة: تظهر ما بين ساعتين ويومين قبل ظهور الألم. يمكن الكشف عن أعراض معينة قد تكون مرتبطة بخلل في منطقة ما تحت المهاد، وهي منطقة من الدماغ تتحكم في التوازن الداخلي للجسم. بعض هذه الأعراض هي التعب وصعوبة التركيز وزيادة الشهية والتثاؤب واحتباس السوائل المفرط. تظهر هذه الأعراض في 60 بالمائة من المرضى.
- الهالة: إنها أعراض عصبية عابرة، تنشأ بشكل تدريجي وتسبب تغيرات في الرؤية في معظم الحالات، وبدرجة أقل، الحساسية أو اللغة. تحدث الهالة فقط في 15 إلى 20٪ من المصابين بالصداع النصفي وتستمر لمدة 10 إلى 30 دقيقة. ليست كل أنواع الصداع النصفي لها هالة.
- مرحلة الألم: يظهر عادة على شكل صداع خفيف يزداد شدته. تستمر ما بين أربع و 72 ساعة، على الرغم من أن سدس المرضى فقط يعانون منه لأكثر من 48 ساعة. يختلف نوع الألم والمنطقة المصابة به من مريض لآخر.
- مرحلة الحل أو “المخلفات: يختفي الألم الناجم عن الصداع النصفي، على الرغم من أن 80٪ من المصابين يشعرون بتوعك بعد نوبة الألم الشديد. مدته متغيرة: من بضع ساعات إلى عدة أيام.
علاج الشقيقة
يهدف علاج الشقيقة إلى وقف الأعراض ومنع النوبات المستقبلية.
تم وضع العديد من الأدوية لعلاج الشقيقة. ان الأدوية المستخدمة لمكافحة الصداع :
- المسكنات، ويتم تناول هذه الأنواع من الأدوية أثناء نوبات الصداع النصفي وهي مصممة لإيقاف الأعراض.
- الأدوية الوقائية، يتم تناول هذه الأنواع من الأدوية بإنتظام، غالبًا كل يوم، لتقليل شدة أو تكرار نوبات الصداع النصفي.
تعتمد خيارات علاجك على مدى تكرار نوبات الصداع وشدتها، وما إذا كنت تعاني من الغثيان والقيء مع الصداع، ودرجة الإعاقة الناجمة عن الصداع، والحالات الأخرى التي تعاني منها.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
عندما تبدأ أعراض الشقيقة، حاول الذهاب إلى غرفة هادئة ومظلمة. أغمض عينيك واسترح أو خذ قيلولة. ضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج ملفوف في منشفة أو قطعة قماش على جبهتك واشرب الكثير من الماء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الممارسات أن تهدئ من آلام الشقيقة:
- حاول أن تتعلم تقنيات الاسترخاء، تعلمك تقنيات الارتجاع البيولوجي وغيره من أساليب التدريب على الاسترخاء طرقًا للتعامل مع المواقف العصيبة، والتي قد تساعد في تقليل الصداع النصفي.
ضع روتينًا للنوم والأكل. لا تنم كثيرًا أو قليلًا جدًا. ضع واتبع جدولًا ثابتًا للنوم، الاستيقاظ كل يوم. حاول أن تأكل في نفس الوقت كل يوم. - اشرب الكثير من السوائل، قد يساعد البقاء رطبًا، خاصةً مع الماء.
- احتفظ بمفكرة عن الصداع، سيساعدك تدوين الأعراض في دفتر يوميات للصداع على معرفة المزيد حول مسببات الشقيقة والعلاج الأكثر فعالية، يمكن أن يساعد طبيبك أيضًا في تشخيص حالتك وتتبع تقدمك بين الزيارات.
- اتمرن بانتظام، تقلل التمارين الهوائية المنتظمة من التوتر ويمكن أن تساعد في الوقاية من الشقيقة. إذا وافق طبيبك، فاختر نشاطًا هوائيًا تستمتع به، مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات. قم بإحماء عضلاتك ببطء، لأن التمرينات المفاجئة والمكثفة يمكن أن تسبب الصداع.
يمكن أن تساعدك التمارين المنتظمة أيضًا على إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي للجسم، ويُعتقد أن السمنة هي سبب الشقيقة.
الطب البديل
يمكن أن تساعد العلاجات غير التقليدية في علاج آلام الشقيقة المزمن.
- العلاج بالإبر، أظهرت التجارب السريرية أن الوخز بالإبر يمكن أن يخفف الصداع. في هذا العلاج، يقوم أحد المتخصصين بإدخال العديد من الإبر الرفيعة التي يمكن التخلص منها في مناطق مختلفة من جلدك في نقاط محددة.
- الارتجاع البيولوجي، يبدو أن الارتجاع البيولوجي فعال في تخفيف آلام الصداع النصفي. تستخدم تقنية الاسترخاء هذه معدات خاصة لتعليمك كيفية مراقبة بعض الاستجابات الجسدية المرتبطة بالتوتر والتحكم فيها، مثل توتر العضلات.
- التأمل واليوغا، يمكن أن يقلل التأمل من التوتر، وهو سبب معروف للصداع النصفي. يمكن أن تقلل اليوجا تكرار نوبات الصداع النصفي ومدتها، إذا تم ممارستها بشكل متكرر.
- الأعشاب والفيتامينات والمعادن، هناك بعض الأدلة على أن الينسون قد يمنع الصداع النصفي أو يقلل من شدتها.
- فيتامين ب 2، يمكن أن تقلل جرعة عالية من (فيتامين ب 2) من تكرار وشدة الصداع.
- مكملات المغنيسيوم، تم استخدام مكملات المغنيسيوم لعلاج الصداع النصفي، ولكن مع نتائج مختلطة.
إذا كنت حاملاً، لا تستخدمي أيًا من هذه العلاجات دون التحدث مع طبيبك أولاً.
شاهد ايضاً
وفي الختام ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن علاج الشقيقة، أسباب الشقيقة، مراحل نوبة الشقيقة، علاج الشقيقة، نمط الحياة والعلاجات المنزلية، الطب البديل.