افضل فاتح شهية للاطفال

افضل فاتح شهية للاطفال، هل تريد معرفة كيفية زيادة الشهية عند الطفل، اكتشف نصائح مختلفة لمساعدة طفلك على تناول الطعام حتى تتمكن من الاستمتاع بوجبات الطعام والقضاء على القلق الذي يراودك حيال ذلك.

فقدان الشهية عند الأطفال

لماذا يعاني بعض الأطفال من ضعف الشهية، أولاً، من المهم أن نفهم سبب عدم رغبة بعض الأطفال في تناول الطعام، وعلى الرغم من وجود بعض التداخل هنا مع اضطراب الطعام الانتقائي، إلا أن ضعف الشهية يمكن أن يكون مزعجًا، بعض الأطفال ليسوا من الصعب إرضاءهم بسهولة، فقد يكونوا ليسوا جائعين.

يبدو ضعف الشهية غير طبيعي وليس شائعًا، لكن الشهية غير الموجودة تحدث لسبب ما، فلنتحدث عن بعض هذه الأسباب:

صعوبة تناول الطعام

في بعض الأحيان لا تكون هناك مشكلة في الشهية على الإطلاق، ظاهريًا قد يبدو أن أطفالنا لا يريدون تناول الطعام، ولكن في الواقع، الأمر كله يتعلق بصعوبة تناول الطعام. عندما يكون الأطفال حساسين تجاه قوام الطعام أو يواجهون صعوبة في مضغ الأطعمة (ويعرف أيضًا باسم المهارات الحركية الفموية)، يكون تناول الطعام صعبًا ومؤلمًا، يؤدي ذلك إلى إثارة الأدرينالين لدى الطفل، وعندما يندفع عبر الجسم، تنقطع شهيته.

ضعف الشهية

يمكن أن يكون سببه تناول الوجبات الخفيفة، و الطفل فقط يأكل ما يكفي للحفاظ على إشارات الجوع الخاصة به، وإذا تمكن من الوصول إلى الطعام أو الحليب طوال اليوم، فقد لا يجوع أبدًا. والأطفال الذين يتناولون وجبات خفيفة أو يلعبون طوال اليوم قد لا يتعلمون أبدًا الاستماع إلى تلك الإشارات، لذلك حتى إذا توقف تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر في المستقبل، فسيكون الأمر صعب عليه بيتعلم طريقة الربط بين الجوع و الاكل.

عدم معرفة طريقة الهضم الطبيعي

إذا تم استبعاد كلا السببين المذكورين أعلاه، فانظر ما إذا كان الطفل يعاني بصمت من ارتداد الحمض أو الحساسية الغذائية أو أي نوع آخر من مشاكل الجهاز الهضمي.

لا يعرف الكثير من الأطفال والأطفال الصغار والرضع كيف يبدو الهضم الطبيعي، وقد لا يشتكون أو يبكون بسبب الألم، لكنهم يعرفون أن الأكل سيزيد الأمر سوءًا. وهذا يعني أنهم سيستمرون في رفض تناول الطعام، من الممكن أيضًا أن الدماغ لا يرسل حتى إشارات الجوع لأنه عندما لا تكون على ما يرام، لا تشعر بأي جوع. فهذا هو الطريق الطبيعي ليحمي الجسم نفسه.

الإدراك الداخلي عند الطفل ضعيف

أخيرًا، لا يبدو أن بعض الأطفال يشعرون بالجوع، هذه الإشارة التي ينتقل بها معظمنا من معدتنا إلى دماغنا والتي يبدو أنها تقول: “مرحبًا ، أطعمني”، لا تمر. يعتبر بعض المعالجين أن هذه هي الحاسة الثامنة، وتسمى بالحس الداخلي، الإدراك الداخلي هو إحساسنا الذي يتحكم في جميع استجاباتنا التلقائية مثل عندما نشعر بالجوع، عندما نشبع، عندما نحتاج إلى الذهاب إلى الحمام، وما إلى ذلك. التواصل ببساطة لا يحدث.

منشط الشهية للأطفال

سيهتم معظم الأطباء و أطباء الأطفال أيضًا بشهية طفلك إذا لم ينمو أو لم يكتسب وزنًا جيدًا فقط. إذا لم يحدث ذلك، فغالبًا ما تكون الخطوة الأولى هي العلاج بالتغذية. والخطوة التالية هي تجربة المنشط الصيدلاني للشهية الموصوف. و إن الأكثر شيوعًا هو Periactin.

إن الأطفال الذين يستخدمون دواء Periactin (الاسم العام هو Cyprheptadine) أو منبه آخر للشهية، بالنسبة لبعض الأطفال، فقد تساعد قليلاً، لكن الكثير من العائلات لا تحاول التعامل مع الآثار الجانبية.

كيفية زيادة الشهية عند الطفل

في بعض الأحيان يكون الوضع ميؤوس منه، وإذا لم يبدأ الطفل في تناول الطعام، فقد يتم وضع أنبوب تغذية له. هذا أمر مخيف يجب على الأسرة مواجهته، وتجربة منشطات الشهية أولاً، لأنه قد يكون أمرًا يستحق كل العناء في البداية ليتخلص الطفل من المشكلة، و لكن إذا كان هناك وقت و عادة ما يكون هناك، أبدأ ببعض الإستراتيجيات الأخرى:

الجدول الزمني

أولاً و قبل أي شيء، ابدأ بالجدول الزمني لأنه يمكن أن يكون حلاً سحريًا و يغير كل شيء. قم بجدولة وجبات الطفل على أساس فاصل زمني بين كل ساعتينِ ونصف إلى ثلاثِ ساعات، هذا يعني أنه إذا بدأ طفلك في تناول وجبة الإفطار في الساعة 8 صباحًا، فإنه يبدأ وجبته التالية في الساعة 10:30 إلى 11 صباحًا. وهذا النظام يستمر طوال اليوم. واحدة من أكبر المفاهيم الخاطئة هي أنه عندما يأكل الطفل بشكل سيء، يجب أن تتركه يأكل أينما ومتى يريد لأن أي شيء أفضل من لا شيء.

لكن تذكر كيف تحدثنا عن الأطفال الذين يأكلون فقط ما يكفي لإشباع شهيتهم، فيمكن لقطعتين من البسكويت هنا و لوح شوكلاته هناك أن تضعف شهية الطفل تمامًا.

الماء

من المهم أيضًا إعطاء طفلك الماء بين الوجبات، حتى لا يمتلئ بالحليب أو العصير لأن هذين المشروبين يمكن أن يفوقا الشهية أيضًا. وعندما لا يستمتع الطفل بالأكل بشكل خاص أو عندما يكون طفلًا مشغولاً، يفضل فقط شرب تلك السعرات الحرارية. بدلاً من ذلك ، قم بإقران الحليب أو العصير مع وجباتهم أو بعد ذلك مباشرة.

التحرّك

يمكن للجري والقفز وأي نوع آخر من النشاط البدني، أن يساعد في زيادة شهية طفلك. تؤدي الأنشطة التي تتسم بقلة الحركة، وخاصة مشاهدة جهاز لوحي أو هاتف أو تلفاز لفترات طويلة من الوقت، إلى حرق القليل من السعرات الحرارية وقد لا يشعر طفلك بالجوع نتيجة لذلك.

اليقظة الذهنية

هل تتذكر كيف لا يبدو أن بعض الأطفال يلاحظون أنهم جائعون؟ حسنًا، التحدث معهم حول ما إذا كانت بطنهم ممتلئة أو فارغة هي طريقة رائعة لبدء هذا الاتصال! اطرح أسئلة من مثل، “كيف تشعر في بطنك، هل هي فارغة أم ممتلئة؟” و كن جاهزًا لعدم التأكد، إذا كنت تعلم جيدًا أنهم لم يأكلوا من فترة، فأنت تريد أن تخبرهم أن معدتهم فارغة.

الاستكشاف

لم يمر العديد من الأطفال الذين يعانون من انخفاض الشهية بالكثير من التجارب الإيجابية مع الطعام، أو حتى تفاعلوا معه كثيرًا، قد يضيء الاستكشاف اهتمامهم بتناول الطعام الذي لم يكن موجودًا من قبل، وعلى الأقل يمكن أن يساعدهم على التعود على الأطعمة الجديدة والمختلفة.

استراتيجيات فعالة لفتح شهية الأطفال

بعض الاستراتيجيات المذكورة أعلاه من الممكن أن لا تعمل مع الأطفال، وبالتالي نحتاج حينها إلى ما يلي:

كما أن الحليب هو المصدر الأساسي للتغذية حتى سن السنة، ولكن من المهم أن يأكل الأطفال أطعمة المائدة في عمر 10-11 شهرًا، الأكثر شيوعًا عندما لا يريد الأطفال حليبهم، يكون ذلك بسبب الارتجاع الحمضي، وأحيانًا الارتجاع الصامت. قد يكون من الصعب تشخيص هذا، لكنه يحدث كثيرًا.
تعتبر الحساسية الغذائية، مثل منتجات الألبان وفول الصويا، سببًا شائعًا آخر.
علاوة على ذلك، بمجرد أن يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر، يمكنك التركيز على تقديم الأطعمة له بمعدل 1-2 وجبتين في اليوم. اختر وقتًا في روتينك، وتناول الطعام معًا، والتزم به يومًا بعد يوم حتى يعرفوا ما يمكن توقعه. قد ترغب في تحديد وقت الطعام قبل الرضاعة أو الرضاعة إذا كان الطعام الحقيقي هو فقط الذي يرفضونه أو لا يبدون أي اهتمام به.
أثناء الوجبات، فكر في اللعب بالطعام أيضًا، بعيدًا عن الطاولة، وشجعهم على مضغ ألعاب التسنين حتى يتدربوا.

شاهد أيضًا

اعشاب لتقوية المناعة عند الاطفال

وفي الختام ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن افضل فاتح شهية للاطفال، و فقدان الشهية عند الأطفال، و منشط الشهية للأطفال، و كيفية زيادة الشهية عند الطفل.