أبرز النصائح للقيادة الليلية الصحيحة
أبرز النصائح للقيادة الليلية الصحيحة
أبرز النصائح للقيادة الليلية الصحيحة، لا شك أن القيادة ليلاً أصعب قليلاً من القيادة أثناء النهار. من المهم توخي الحذر الشديد على الطريق عندما تغرب الشمس. على الرغم من حقيقة أن الطرق تكون أكثر هدوءًا في الليل، إلا أن نسبة كبيرة من حوادث السيارات تحدث أثناء الظلام. ومع ذلك، لا داعي للقلق لأن هناك عددًا لا يحصى من النصائح الرائعة التي يمكنك اتباعها للحفاظ على سلامتك على الطريق ليلاً.
أخطاء أثناء القيادة الليلية
قبل أن أقدم لك ما يجب فعله لقيادة صحيحة، أريد أن أشارك بعض الأخطاء التي ربما تقوم بها حاليًا لتخريب قيادتك الليلية وجعلها أكثر صعوبة مما يجب أن تكون عليه.
- التحديق في المصابيح الأمامية القادمة، تنجذب عيناك للضوء وقد تجد نفسك تنظر إلى الأضواء القادمة. سينتج عن ذلك وهج كبير، يجعلك تشعر بالعمى عندما تنظر للخلف نحو الظلام و سيبدو أكثر قتامة.
- التحديق، يضع التحديق ضغطًا إضافيًا على نظامك البصري ويفرض عليك رؤية مصغرة للأشياء. هذا يقلل من رؤيتك المحيطية، ويجهد رؤيتك وهو مرهق جسديًا.
- حبس أنفاسك، هو استجابة تلقائية عندما تكون متوترًا، وهو على الأرجح عندما تكون غير مرتاح للقيادة ليلاً. تكمن المشكلة في أنه يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى عقلك مما قد يؤدي إلى مزيد من الرؤية الضبابية.
- التحديق في الخط الموجود على جانب الطريق، في حين أن هذا حل شائع جدًا للمصابيح الأمامية الساطعة، فإن تقييد رؤيتك بهذه الطريقة يقلل من رؤيتك المحيطية وإحساسك بالمساحة بشكل كبير.
- التفكير السلبي، مثل “لا أستطيع القيادة في الليل!”، “هذا صعب للغاية”، “لا يمكنني القيام بذلك”، يمكنك أن تراهن على أنك ستحدق دون أن ترمش، وتحبس أنفاسك، وتقبض على عجلة القيادة وتغلق الرؤية المحيطية.
تحسين القيادة الليلية
الآن بعد أن أصبح بإمكانك معرفة ما تفعله لتخريب قيادتك الليلية، دعنا نلقي نظرة على بعض السلوكيات لاستبدال تلك العادات حتى تشعر بالراحة والثقة في القيادة ليلاً بدءًا من اليوم.
- أساسيات صحة العين، جفاف العيون يمكن أن يجعل الوهج الناجم عن الأضواء الساطعة في الليل أسوأ. يختار البعض استخدام الدموع الاصطناعية، لكن الخيار البسيط هو أن ترمش كثيرًا. يمكن أن يحافظ الرمش على رطوبة عينيك واسترخائها ويمنعها من التحديق.
- التنفس، بشكل صحيح يمكن أن يغير حياتك (ذكر من خلال كتاب: التنفس لجيمس نيستور) يزيد التنفس من تدفق الدم إلى عينيك ودماغك، ويقلل من التوتر والإجهاد، ويفتح محيطك وأكثر من خلال أخذ أنفاس عميقة بسيطة.
- تناول الطعام الصحي، يمكن أن يزيد السكر بشكل كبير من الالتهابات في جسمك بالكامل و ينتشر هذا إلى عينيك وعقلك، الفكرة الأساسية هي تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات وإبطاء تناول الأطعمة المسببة للالتهابات مثل السكر. هذا يحدث فرقًا كبيرًا.
- ارتدي نظارتك، ولكن تأكد من ارتداء النظارات التي تصحح حدة البصر لديك، وإذا كنت تعاني من مشكلة في الرؤية المزدوجة، فإن النظارات ذات المنشور يمكن أن تساعد بشكل كبير.
- Anti-Glare، اطلب من طبيب العيون الخاص بك استخدام طلاء مضاد للوهج على نظارتك. سيؤدي ذلك إلى تقليل الوهج المشتت والمربك من المصابيح الأمامية للسيارات الأخرى.
- المصابيح الأمامية في السيارة نظيفة، اسأل الميكانيكي المفضل لديك وتأكد من أن المصابيح الأمامية نظيفة وخالية من الضباب.
قواعد السلامة العامة للقيادة الليلية
استخدم المصابيح الأمامية بشكل صحيح
أولاً، قبل أن نبدأ في تشغيل المصابيح الأمامية، من المهم تحركيها مرة تلو الأخرى للتأكد من أنها ليست تالفة أو متسخة. إذا كنت تعتقد أنها ليست مشرقة كما كانت من قبل، فقد يكون من المفيد أخذ سيارتك للمكيانيكي. إذا كانت لديك سيارة قديمة بأغطية عدسات بلاستيكية، فيمكنك إزالتها وتنظيفها بمفردك.
نظف الزجاج الأمامي للسيارة
قد لا يسبب الزجاج الأمامي للسيارة المتسخ الخاص بك الكثير من العوائق في ضوء النهار ولكن في الليل قد يكون أكثر صعوبة. يمكن أن يتسبب الزجاج الأمامي المتسخ في وهج شديد القوة عندما يسقط عليه ضوء من الشمس. لذلك، تأكد من أن الزجاج الأمامي الخاص بك نظيف وجاف قبل أن تصل إلى الطريق ليلاً.
السرعة
من نافلة القول أن أحد أهم الخطوات التي يجب اتخاذها لضمان السلامة في السيارة ليلاً هي الإبطاء. عندما تكون الطرق هادئة في الليل وعندما تكون متشوقًا للوصول إلى وجهتك، فقد يكون من المغري أن تضع قدمك على الدواسة بشكل أثقل قليلاً من المعتاد. ومع ذلك، هذا أمر خطير للغاية. في الليل، تقل الرؤية الليلية ويمكن أيضًا أن يتأثر وقت الاستجابة، إذا قمت بتقليل السرعة، فستكون الفرامل أسهل وأكثر أمانًا.
تأكد من عدم وجود الكثير من الضوء داخل السيارة
عندما تقود سيارتك ليلاً، من الجيد إبقاء الجزء الداخلي من سيارتك مظلمًا قدر الإمكان. إذا أخبرك والداك يومًا أنه “من غير القانوني تشغيل مصباح السيارة الداخلي” فهذا ما كانا يلمحان إليه. في حين أنه ليس من غير القانوني أن تضيء الأضواء داخل سيارتك ليلاً، إلا أن ذلك يمثل مشكلة وتشتيت انتباه السائق لأن الانعكاسات يمكن أن تضعف الرؤية. لكي تتكيف عيون السائق بشكل صحيح مع الرؤية الليلية، يجب إبقاء الأضواء داخل السيارة عند الحد الأدنى.
لا تنظر بعينك إلى الأضواء القادمة
قد تجعلك هذه النقطة تشعر بالدهشة، ولكن من المهم ألا تنظر مباشرةً إلى المصابيح الأمامية القادمة. يمكن لأضواء السيارة القادمة أن تعيق رؤيتك وربما تسبب لك عقبة أمامك. بينما يجب على السائق الذي يقترب أن يخفت الأضواء دائمًا – في بعض الأحيان لا يقوم بذلك. إذا كانت الأضواء التي أمامك شديدة السطوع، فحاول أن تنظر إلى اليسار قليلاً لتجنب الانبهار.
تأكد من مسافة الكبح القصوى
في الليل مع انخفاض مستوى الرؤية وزيادة فرصة عبور الحياة البرية للطريق، قد يشعر السائق في الأمام بالحاجة إلى الفرامل فجأة. إذا كنت محشورًا خلف السيارة التي أمامك، فقد تتعرض لتصادم. ومع ذلك، إذا التزمت بمسافة كبح آمنة، فعندما تفرمل السيارة التي أمامك، فسوف يتيح لك ذلك الوقت للتوقف بشكل فعال أيضًا وعلى مسافة آمنة!
ابق متيقظًا
تتطلب القيادة ليلاً أقصى قدر من التركيز. فهناك حيوانات بالخارج، وقد يكون الطقس سيئًا، لذلك تحتاج إلى تركيز كل تركيزك على الطريق. لا تقسم مستويات تركيزك بين أي مما يلي على سبيل المثال؛ الأكل أو الدخول في محادثة مع الركاب أو التحدث على الهاتف. فقط ابذل قصارى جهدك للحفاظ على تركيزك على الطريق أمامك. احترس من أي حركات مفاجئة على الطريق، وتحقق بشكل متكرر من الرؤية الخلفية والمرايا الجانبية، واجعل نافذتك مضاءة قليلاً.
لا تقود أبدًا إذا كنت متعبًا
اللافتات التي كُتب عليها “التعب يقتل” على جانب الطريق ليست موجودة لتخويف السائقين، فهي موجودة لتحذيرهم. أصبح النوم على عجلة القيادة مشكلة رئيسية لدى السائقيين. إذا كانت السماء تمطر، فإن رؤيتك تكون ضعيفة بالفعل وتركيزك متوتر بالفعل، مما قد يؤدي إلى إرهاق شديد إلى هذه المجموعة من العوامل التي قد تكون مميتة. إذا كنت في منتصف القيادة وبدأت تشعر بالتعب، اختر مكانًا آمنًا على الرصيف و قم بشراء القهوة أو خذ قيلولة سريعة.
ترقب المشاة
قد يكون من الصعب أحيانًا اكتشاف المشاة أثناء النهار، كما أنهم يشكلون تحديًا أكبر للسائقين في الليل. لا يرتدي جميع المشاة المعدات العاكسة الموصى بها، لذا فإن الأمر متروك للسائق ليكون متيقظًا ويقظًا قدر الإمكان. احترس من أي أجسام متحركة وإذا كنت في تقاطع، فتأكد من النظر بعناية في جميع الزوايا قبل المتابعة.
لا تشرب المشروبات الكحولية أبدًا و أنت تقود
إذا كنت تنوي القيام برحلة في سيارتك ليلاً، فمن غير القانوني تناول مشروب. تذكر أنه إذا كنت تخطط لتناول مشروب في الليل، فمن الضروري أن يكون لديك سائق مخصص لإعادتك إلى المنزل.
من الضروري اتخاذ الاحتياطات ولكن في بعض الأحيان على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا، يحدث ما هو غير متوقع.
شاهد أيضًا
و في النهاية و من خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن أبرز النصائح للقيادة الليلية الصحيحة، وأخطاء أثناء القيادة الليلية، و تحسين القيادة الليلية، و قواعد السلامة العامة للقيادة الليلية.