ماذا افعل لتسريع الولادة
ماذا افعل لتسريع الولادة
ماذا افعل لتسريع الولادة؟ ما أن تصل الحامل للأسبوع 38 من الحمل حتى يبدأ صبرها بالنفاذ وتتلاشى حماسة الحمل، في هذه الفترة تكون الحامل على استعداد تام لفعل أي شيء لتعجيل موعد الولادة، ولكن من المؤسف أن بعض طرق تسريع الولادة الموجودة على الإنترنت تشكل خطورة على الأم وجنينها، وفي مقال اليوم سنتعرف على الطرق الصحيحة لتسريع الولادة.
ماذا افعل لتسريع الولادة؟
فيما يلي سنتعرف على الطرق الطبيعية التي تحرض على المخاض:
ممارسة الرياضة
إن ممارسة التمارين الرياضية والمشي من أهم الأمور التي تساعد على تسريع الولادة، فمن ترغب بتسريع ولادتها توجب عليها ممارسة رياضة معتدلة لمدة 30 دقيقة يوميًا أو خمس مرات أسبوعيًا على الأقل، كما يساعد التمرن باستخدام كرة الحمل على تخفيف الضغط على الظهر والحوض والوركين، كما تساهم الرياضة على تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية وضمان نوم جيد، ويمكن استبدال التمارين الرياضية بالمشي فهو يزيد من الضغط على عنق الرحم ويساعد الجنين للنزول في الحوض.
تحفيز الثدي
يعمل تحفيز الثدي على إطلاق الأوكسيتوسين في الدم مما يساعد في حدوث تقلصات في الرحم وهذه التقلصات تساعد على تسريع الولادة، ويمكن تحفيز الثدي من خلال التدليك باليد أو باستخدام مضخة الحليب اليدوية أو الكهربائية، كما يساعد الاستحمام بماء دافئ على تحفيز الثدي.
ممارسة الجماع
يساعد ممارسة الجماع على تسريع موعد الولادة، ففي وقت الجماع يطلق الدماغ الأوكسيتوسين الي يساعد على حدوث تقلصات، كما ويطلق الدماغ البروستاغلاندين الي يساعد على تليين عنق الرحم، ولكن ننصح النساء الحوامل باستشارة الطبيب المختص قبل ممارسة الجماع في الأسابيع الأخيرة من الحمل لأنه في بعض الحالات يمنع الطبيب المرأة الحامل من ممارسة الجماع لضمان سلامتها وسلامة جنينها.
زيت الخروع
يساعد تناول زيت الخروع على زيادة تقلصات الرحم، ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من زيت الخروع على كأس من عصير البرتقال الطازج وتناوله عدة مرات في اليوم، ولكن في بعض الأحيان تشرب الحوامل كميات كبيرة من زيت الخروع مما يعمل على تحفيز الأمعاء الذي يسبب الإسهال والقيء والغثيان التي تؤدي للجفاف، كما يسبب شرب زيت الخروع بكميات كبيرة تهيج الرحم.
التدليك
يؤدي الخضوع لجلسة مساج يتم من خلالها تدليك بعض النقاط التي تعزز إنتاج الأوكسيتوسين مما يساعد في زيادة الإنقباضات، ولكن يجب التنبيه لضرورة الخضوع لجلسة مساج على يد أحد الخبراء اللذين لديهم خبرة تامة.
علامات اقتراب موعد الولادة
توجد العديد من العلامات التي تخبر الحامل بأن المخاض قد بدأ، وتشمل هذه العلامات ما يلي:
- الشعور بالتقلصات.
- آلام الظهر.
- كثرة الذهاب للمرحاض، ويحدث ذلك بسبب ضغط الجنين على الأمعاء.
- خروج السدادة المخاطية.
- نزول ماء الرأس.
- تحرك الجنين أقل من المعتاد.
- المعاناة من نزيف مهبلي.
وعند الشعور بهذه الأعراض يجب زيارة الطبيب المختص.
ماذا يحدث بعد نزول ماء الرأس
من الطبيعي أن ينفجر كيس الماء أو الكيس الأمنيوسي خلال الولادة ولكن في بعض الأحيان قد ينفجر هذا الكيس قبل بدء الولادة، وعند انفجار الكيس ستشعر المرأة بتدفق مفاجئ للماء وفي بعض الأحيان يتدفق الماء بشكل تدريجي بطئ، والسائل الأمنيوسي الذي يخرج من المهبل يوصف بأنه صافِ ذا لون شاحب، ونزول ماء الرأس هو أمر طبيعي سواء كان قبل المخاض أو أثناءه ولكن في حال ترافق مع نزول الماء رائحة كريهة أو دم أو انخفاض حركة الجنين يجب المسارعة لزيارة الطبيب فهذا أمر غير طبيعي.
وبعد نزول ماء الرأس فمن المعتاد أن الولادة ستكون في غضون 24 ساعة حدوث مخاض بعد مرور هذا الوقت فإن الطبيب يلجأ للتحريض على الولادة؛ لأن وجود الجنين في الرحم دون السائل الأمنيوسي قد يعرضه للإصابة بالعدوى.
كيفية التعامل مع بداية المخاض
بداية المخاض لا تعني أن الجنين على بعد دقائق من النزول، بل يمتد المخاض لساعات وفي بعض الأحيان لأيام، لذلك يجب معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع بداية المخاض، وفيما يلي سنقدم بعض النصائح التي من الجيد إتباعها في بداية المخاض:
- شرب كمية كافية من السوائل.
- تدليك الظهر فهو قد يساعد في تخفيف الألم.
- تناول وجبة خفيفة.
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس.
- الحصول على حمام دافئ.
- تناول الباراسيتامول فهو آمن في وقت المخاض.
شاهد أيضًا:
إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقال اليوم من المقالات العربية والذي حمل عنوان ماذا افعل لتسريع الولادة، وفيه تحدثنا عن: ماذا افعل لتسريع الولادة؟ علامات اقتراب موعد الولادة، كيفية التعامل مع بداية المخاض.