أسباب ضيق التنفس والكتمة
أسباب ضيق التنفس والكتمة
أسباب ضيق التنفس والكتمة، ضيق التنفس، أو ضيق النفس، هو الشعور بأنه لا يمكنك الحصول على كمية كافية من الهواء في رئتيك. قد تشعر أن صدرك ضيق، أو تلهث بحثًا عن الهواء أو تعمل بجهد أكبر لتتنفس.
ما هو ضيق التنفس؟
Dyspnea (تُنطق “DISP-nee-uh”) هي الكلمة التي يستخدمها مقدمو الرعاية الصحية للتعبير عن وصف الشعور بضيق التنفس. قد تصفه على أنه عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء، أو ضيق في الصدر أو الصعوبة في التقاط النفس.
ما هو ضيق التنفس الليلي الانتيابي (PND)؟
ضيق التنفس الليلي الانتيابي (PND) هو الشعور وكأنك لا تستطيع التنفس بعد ساعة أو ساعتين من النوم. ويحدث ذلك كثيرًا بعد أخذ نفس عميق في محاولة لتخفيف الشعور بضيق التنفس. أما عن الفرق بين ضيق التنفس والكتمة، فضيق التنفس والكتمة هما نفس الشيء. ضيق التنفس هو المصطلح الطبي الذي يصف شعور عدم القدرة على الحصول على المقدار الكافي من الهواء.
ما هو ضيق التنفس الحاد والمزمن؟
يختلف ضيق التنفس الحاد والمزمن في مدى سرعة بدئهما ومدة استمرارهما. لديهم أسباب مختلفة. يمكن أن يحدث ضيق التنفس الحاد بسرعة ولا يستمر طويلاً (ساعات إلى أيام). يمكن أن تسبب الحساسية والقلق وممارسة الرياضة والمرض (مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا) ضيق التنفس الحاد. يمكن أن تتسبب الحالات الأكثر خطورة، مثل النوبة القلبية أو ضيق مجرى الهواء المفاجئ (الحساسية المفرطة) أو الجلطة الدموية (الانصمام الرئوي) في ضيق التنفس الحاد.
ضيق التنفس المزمن هو صعوبة في التنفس تستمر لفترة طويلة (عدة أسابيع أو أكثر) أو تستمر في العودة مرة أخرى. يمكن أن تسبب الحالات الصحية المستمرة مثل الربو وفشل القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن ضيق التنفس المزمن. قد يؤدي عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ إلى الشعور بضيق التنفس طوال الوقت لأن عضلاتك تحاول الحصول على المزيد من الأكسجين.
من يصاب بضيق التنفس؟
نظرًا لوجود العديد من الأسباب، فإن ضيق التنفس شائع جدًا. ولكن قد تكون أكثر عرضةً للإصابة بضيق في التنفس إذا لم تمارس التمارين الرياضية الكافية أو كنت تمارس ما يلي:
- فقر الدم (انخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء)
- قلق
- مشاكل في القلب أو الرئة أو التنفس
- تاريخ من التدخين
- عدوى الجهاز التنفسي
- مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوق 30 (لديك زيادة في الوزن)
ما هي علامات ضيق التنفس؟
قد يختلف الشعور بضيق التنفس من شخص لآخر اعتمادًا على سبب ذلك. في بعض الأحيان، يأتي مع أعراض أخرى.
تتضمن بعض علامات ضيق التنفس ما يلي:
- ضيق الصدر
- الشعور بالحاجة إلى إجبار نفسك على التنفس بعمق
- العمل الجاد للحصول على نفس عميق
- التنفس السريع (تسرع النفس) أو معدل ضربات القلب (الخفقان)
- صفير أو صرير (تنفس صاخب)
ما الذي يسبب ضيق التنفس؟
يمكن أن تتسبب التمارين والمرض والحالات الصحية في ضيق التنفس. أكثر أسباب ضيق التنفس شيوعًا هي أمراض القلب والرئة. يمكن أن تسبب أمراض القلب أو الرئة والحالات الأخرى ضيقًا في التنفس.
كيف تسبب أمراض القلب والرئة ضيق التنفس؟
يعمل قلبك ورئتيك معًا لجلب الأكسجين إلى الدم والأنسجة وإزالة ثاني أكسيد الكربون. إذا كان أحدهما لا يعمل بشكل صحيح، فقد ينتهي بك الأمر مع القليل من الأكسجين أو الكثير من ثاني أكسيد الكربون في دمك. عندما يحدث هذا، يخبرك جسمك أن تتنفس بصعوبة للحصول على المزيد من الأكسجين أو ثاني أكسيد الكربون.
يمكن لعقلك أيضًا أن يتوصل برسالة مفادها أن رئتيك لا تعملان بشكل صحيح. قد يجعلك هذا تشعر وكأنك تعمل بجهد أكبر لتتنفس أو يمنحك شعورًا بضيق في صدرك. تشمل أسباب ذلك:
- تهيج في رئتيك
- تقييد في طريقة تحرك رئتيك عند التنفس
- مقاومة حركة الهواء إلى رئتيك (من المسالك الهوائية المسدودة أو الضيقة)
كيف أعرف سبب ضيق التنفس لدي؟
لمحاولة اكتشاف سبب ضيق التنفس لديك، سيُجري مقدم الرعاية الصحية فحصًا بدنيًا، بما في ذلك الإستماع إلى رئتيك بإستخدام سماعة الطبيب وقياس ضغط الدم. سيضعون جهاز استشعار في إصبعك لمعرفة كمية الأكسجين الموجودة في دمك.
يمكن أيضًا لمقدمي الرعاية إجراء إختبارات معينة مثل:
- التصوير المقطعي المحوسب أو تصوير الصدر بالأشعة السينية أو أو اختبارات التصوير الخاصة الأخرى. يمكن لمزودك استخدام صور داخل صدرك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة في رئتيك.
- تحاليل الدم. يمكن لمزودك استخدام اختبارات الدم للبحث عن فقر الدم أو الأمراض.
- اختبارات وظائف الرئة.
- اختبار التمرين القلبي الرئوي. سيطلب منك مزود الخدمة استخدام جهاز المشي أو الدراجة الثابتة لإجراء هذا الاختبار. يمكن للاختبارات أن تخبر مزودك بكمية الأكسجين التي تتناولها وثاني أكسيد الكربون الذي تطلقه أثناء التمرين.
كيف يتم علاج ضيق التنفس؟
تعتمد الطريقة التي تعالج بها ضيق التنفس على سبب ذلك. إذا كانت لديك حالة طبية أساسية، فستحتاج إلى معالجتها حتى تتحسن الأعراض.
تشمل العلاجات التي يمكنها تحسين تنفسك ما يلي:
- التمارين: يمكن أن تقوي التمارين قلبك ورئتيك حتى لا يضطروا إلى العمل بجد.
- تقنيات الإسترخاء: العلاج بالأوكسجين. سيصف موفر الرعاية الصحية الخاص بك أكسجينًا إضافيًا إذا كان مستوى الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا.
يعاني معظم الناس من ضيق في التنفس من حين لآخر. يمكنك عادة علاج ما يسبب ضيق التنفس، لكنه قد يعود مرة أخرى، خاصة إذا كنت تعاني من حالة كامنة. يمكنك المساعدة في منع ضيق التنفس عن طريق:
- وضع خطة رعاية مع مقدم الخدمة الخاص بك لإدارة أي حالات أساسية والالتزام بها. يتضمن ذلك نوع الأدوية التي يجب تناولها ومتى تتناولها، وخطط التمارين، وعلاجات التنفس وأي علاج آخر يوصي به مزودك.
- عدم استنشاق المواد التي تهيج الرئة، مثل المواد الكيميائية كالأبخرة والطلاء وعوادم السيارات.
- ممارسة تمارين التنفس أو تقنيات الاسترخاء.
- لا تدخن.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب النشاط عندما يكون الجو شديد الحرارة أو شديد البرودة أو عندما تكون الرطوبة عالية. إذا كنت مصابًا بأمراض الرئة، فابحث عن تنبيهات تلوث الهواء (الأوزون) (يمكنك عادةً العثور عليها مع توقعات الطقس). تجنب الخروج عندما يكون تلوث الهواء مرتفعًا.
متى يجب أن أرى مقدم الرعاية الصحية؟
اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس أو إذا كان ضيق التنفس لديك يتعارض مع أنشطتك اليومية. في بعض الأحيان، يكون ضيق التنفس علامة على حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا فوريًا.
إذا كنت تعاني من حالة تجعلك تعاني من ضيق في التنفس كثيرًا، فاسأل مقدم الرعاية الصحية عما إذا كانت هناك علاجات إضافية لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل.
شاهد أيضاً
وفي النهاية ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن أسباب ضيق التنفس والكتمة، ما هو ضيق التنفس، من يصاب بضيق التنفس، ما هي علامات ضيق التنفس، كيف تسبب أمراض القلب والرئة ضيق التنفس، كيف يتم علاج ضيق التنفس.
