سبب تعرق اليدين
سبب تعرق اليدين
سبب تعرق اليدين، يعلم الجميع أن الأيدي تتعرق خاصة في لحظات الإجهاد النفسي سواء قبل العرض التقديمي في اجتماع العملاء أو أثناء الإختبارات أو في الموعد الأول، يتعرق الكثير من الأشخاص.
لكن الكثير من الناس تتعرق أيديهم دون الحاجة إلى موقف مرهق بشكل خاص. الأيدي المتعرقة ليست فقط مزعجة للمتضررين، ولكنها تسبب أيضًا مواقف محرجة مع أطراف ثانية ويمكن أن تضر بشدة بتقدير الذات. يمكن أن يكون للتعرق المفرط على اليدين أسباب عديدة ويمكن علاجها بطرق مختلفة. في مقالتنا نقدم لك معلومات مفصلة عن هذا.
فرط تعرق اليدين
يمكن أن يكون للتعرق الشديد على اليدين أسباب مختلفة. بشكل عام، كل الناس لديهم نفس المتطلبات من الناحية التشريحية للأيدي المتعرقة. تحتوي راحتي اليدين بمتوسط 350-400 غدة عرقية لكل سنتيمتر مربع. بالمقارنة مع مناطق الجسم الأخرى مثل الإبط، فهذا يعني كثافة عالية جدًا من الغدد العرقية. الإختلاف في كمية العرق يفصل الميل للتعرق بشكل طبيعي عن التعرق المفرط على اليدين. وقبل كل شيء، يتم التحكم في مدى قوة إنتاج الغدد الوفيرة للعرق بواسطة الجهاز العصبي الخضري. بالنسبة لجميع المصابين بأيدي شديدة التعرق، فهذا يعني لا يمكنك التحكم بوعي أو عن طيب خاطر في إنتاج العرق.
يمكن للمرء أن يتحدث عن زيادة التعرق إذا تشكلت حبات من العرق على اليد. يزداد تعرق اليدين بشكل كبير عندما يتساقط العرق ويؤثر حتى على الحواف الجانبية لليدين وجوانب الأصابع. يؤثر تعرق اليد المفرط على أي شخص، يبدأ فجأة في التعرق حتى بدون محفز مثل الإجهاد العاطفي أو المجهود البدني.
أنواع التعرق
يوجد نوعان أساسيان من التعرق سواء على اليدين أو في أجزاء أخرى من الجسم:
- التعرق المنظم للحرارة، أي إنتاج العرق لتبريد الجسم عن طريق التبريد التبخيري، يتم التحكم فيه بشكل أساسي عن طريق منطقة ما تحت المهاد. هذا النوع من التعرق مهم لمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم في درجات الحرارة المحيطة الدافئة أو أثناء الأيض الشديد أو المجهود البدني.
- التعرق الناتج عن الإنفعال، يتم تنظيم التعرق العاطفي الذي غالبًا ما يكون سببًا لتعرق اليدين في الجهاز الحوفي والقشرة المخية الحديثة.
يتم التحكم في كلتا العمليتين في دوائر تحكم عصبية مختلفة في جسم الإنسان. وكلا النوعين من التعرق، التعرق المنظم للحرارة وكذلك التعرق الناجم عن الإنفعال، هما من عمليات التحكم الحيوية. يمكن أن يكون التعرق المفرط في اليدين (أو أجزاء أخرى من الجلد) متغيرًا غير مرضي أو يشير إلى اضطراب مرضي ويجب علاجه.
ما هو سبب التعرق في اليدين؟
لا تنتج الأيدي المتعرقة عادة عن أي تغيرات شكلية في الغدد العرقية، ولكنها تنشأ في المقام الأول بسبب:
- الإضطرابات الوظيفية المعقدة في الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي المسؤول عن التحكم في إنتاج العرق.
- يمكن أن تكون الإصابات أو الإلتهابات العصبية أيضًا سببًا في تعرق اليدين الشديد.
- من الممكن أن يؤدي النزيف الدماغي إلى ما يسمى بالتعرق التعويضي. إذا تم تقييد إفراز العرق بسبب الضرر العصبي في مناطق الجسم، فإن الآلية التنظيمية تحاول تعويض ذلك ويحدث إنتاج العرق المفرط في مناطق أخرى من الجلد.
- فترات التغيرات الهرمونية، على سبيل المثال أثناء الحمل أو انقطاع الطمث أو البلوغ.
- أثر جانبي لتناول بعض الأدوية.
يمكن أيضًا أن يرتبط التعرق المفرط على اليدين بالأمراض مثل:
- الأمراض المعدية (مثل مرض لايم أو السل)
- أمراض المناعة الذاتية
- الأورام اللمفاوية
- السكري
- ضغط دم مرتفع
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- التهاب المفاصل
إذا كان من الممكن إرجاع التعرق المفرط على اليدين إلى سبب محدد، فيجب معالجة هذا السبب.
عواقب التعرق الشديد على اليدين
أي شخص حاول العمل على جهاز الكمبيوتر بأيدي متعرقة أو تجنب المصافحة في اجتماع عائلي أو اجتماع عمل بكل طريقة يمكن تصورها بأيد شديدة التعرق يعرف الضغط الذي يسير جنبًا إلى جنب مع أيدي متعرقة، اللمس يصبح تعذيباً، خاصة عندما يتعلق الأمر بالإتصال بين الأشخاص. ولكن حتى في وقت فراغك، يمكن أن يكون التعرق الشديد على يديك أكثر من مجرد إزعاج خفيف.
الأيدي المتعرقة عند لعب التنس أو كرة الريشة، على سبيل المثال، تجعلك تفقد قبضتك على مقبض المضرب، واليدين المتعرقة عند الرقص غير مريحة لكلا الشريكين في الرقص، ويمكن أن تصبح الأيدي المتعرقة مشكلة عند ممارسة اليوجا.
توضح هذه الأمثلة أن التعرق الشديد على اليدين يمكن أن يعني تخفيضات ملحوظة في التفاعل الإجتماعي ونوعية الحياة. نظرًا لإستخدام اليدين بإستمرار، يلزم اتباع استراتيجيات فعالة لمواجهة تعرق اليدين.
ما هو علاج تعرق اليدين؟
مزيل العرق
تعتبر مضادات التعرق من أهم الطرق لمكافحة التعرق المفرط. نظرًا لتأثيرها، فإن إغلاق الغدد العرقية عن طريق التفاعلات الطبيعية للمكونات النشطة (الأملاح المعدنية)، يمكن مقارنته في جميع أجزاء الجسم، كما أنها خيار جيد في مكافحة عرق اليد.
نظرًا لأن راحة اليد هي مساحة أكبر من الجلد، يجب الإنتباه إلى الشكل المناسب للتطبيق عند اختيار منتج مضاد التعرق المناسب. على سبيل المثال، تعتبر عصي مزيل العرق التي تم تطويرها خصيصًا لمكافحة تعرق الإبط أقل ملاءمة لعلاج اليدين المتعرقة. مضادات التعرق المناسبة بشكل خاص لراحة اليدين هي الكريمات أو الرغوة.
كريم، رغوة أو جل للأيدي المتعرقة
الكريمات المضادة للعرق أو المنتجات الرغوية، لديهم ميزة أنها مصممة لتنتشر بشكل مقتصد على مناطق واسعة من الجلد. لا تحتوي التركيبة الخالية من العطور والصبغ على أي مواد حافظة وبالتالي فهي جيدة التحمل بشكل خاص. تم تصميم قوام الجل بحيث ينتشر بسهولة على راحة اليد ويمتص بسرعة في الطبقة العليا من الجلد.
بدلاً من ذلك، يمكن أيضًا استخدام رغوة مانع التعرق الحساسة للعرق لمحاربة تعرق اليدين. بالإضافة إلى التأثير القابض، تتمتع الرغوة أيضًا بتأثير تبريد لطيف وتسمح تركيبتها ذات المسام الدقيق بتوزيعها بشكل مثالي على راحة اليدين.
العلاجات المنزلية ضد تعرق اليدين
العلاجات المنزلية للتعرق الشديد على اليدين هي في المقام الأول نصائح لفعل شيء حيال أعراض تعرق اليدين. الأسباب يصعب السيطرة عليها بالعلاجات المنزلية. معظم العلاجات المنزلية لا تفعل الكثير للحد من إفراز العرق على اليدين. ومع ذلك، يمكن أن توفر الراحة لبعض الذين يعانون من التعرق المستمر في اليدين.
يعد فرك بودرة الأطفال أو صودا الخبز أو بودرة التلك أو الكحول الطبي أحد العلاجات المنزلية الشائعة للأيدي المتعرقة. يمكن أن يساعد غسل اليدين المتكرر أيضًا. يمكن أن يساعد أيضًا تجنب الأطعمة المسببة للعرق، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل. كما يوصى بعدم استخدام كريمات اليد الدهنية لمكافحة التعرق على اليدين.
إذا لم يحقق استخدام العلاجات المنزلية أو الإستخدام المهني لمضادات التعرق التأثيرات المرغوبة ضد الأصابع الرطبة واليدين المتعرقة بإستمرار، فإن المشورة الطبية مطلوبة. هناك خيارات علاج أخرى متاحة.
وفي نهاية المقال ومن خلال موقع المقالات العربية، نكون قد تحدثنا عن سبب تعرق اليدين، فرط تعرق اليدين، ما هو سبب التعرق في اليدين؟ عواقب التعرق الشديد على اليدين،