أسباب الشيب المبكر في عمر العشرين
أسباب الشيب المبكر في عمر العشرين
أسباب الشيب المبكر في عمر العشرين، من الطبيعي أن يغتير لون الشعر مع تقدم العمر إذ تبدأخصل الشعر الأبيض في الظهور، ولكن من غير المألو أن يبدأ الشعر الأابيض في الظهور في سن العشرين، لذلك سيوضح مقال اليوم من المقالات العربية أسباب هذه المشكلة وحلولها.
ما هو الشيب؟
الشيب هو الحالة التي يتحول بها لون الشعر الطبيعي للون الأبيض ويكون ذلك تدريجيًا، ففروة الرأس تحتوي على بصيلات الشعر تُشبه بالأكياس الصغيرة وهي تبطن خلايا الجلد،و تحتوي هذه البصيلات على صبغة الميلانين وهي المسؤولة عن إعطاء الشعر اللون، ومع التقدم بالعمر تتناقص كمية هذه الصبغة والنتيجة ظهور الشعر الأبيض.
أسباب ظهور الشيب المبكر في عمر العشرين
فيما يلي سنتعرف على الأسباب التي تقف وراء ظهور الشيب في سن العشرين:
- الوراثة: وهي واحد من أهم العوامل التي تسبب ظهور الشعر الأبيض، فإذا كان بعض أفراد العائلة أو أحدهم يغزو شعره الشيب في وقت مبكر فمن المحتمل أن يشيب الأبناء في سن مبكر.
- الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية: نقصد بأمراض المناعة الذاتية هي الحالة التي يهاجم بها جهاز المناعة خلاياه، وفي حال أصيب الشخص بالبهاق أو الثعلبة ففي هذه الحالة يبدأ جهاز المناعة بمهاجمة الشعر مما يتسبب بفقدان صبغة الميلانين.
- الإجهاد والتوتر: التوتر والإجهاد هو جزء من حياة جميع الناس وقد أثبتت الدراسات أنهما مرتبطان بظهور الشيب.
- نقص فيتامين ب 12: فقد يكون ظهور الشيب في سن مبكر هو علامة على نقص فيتامين ب 12، كما أن هذا الفيتامين يلعب دورًا هامًا في منح الشخص شعرًا صحيًا.
- مشاكل الغدة الدرقية: تسبب مشاكل الغدة الدرقية خلل في الهرمونات، وعند حدوث فرط في نشاط الغدة الدرقية أو خمول يؤدي ذلك لإنتاج كميات أقل من صبغة الميلانين وبالتالي ظهور الشعر الأبيض.
- التدخين: لا يقتصر خطر التدخين على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الرئة، ىل يتعداه فيسبب تضييق الأوعية الدموية وينتج عنها تقليل الدم المتدفق إلى بصيلات الشعر مما يساهم بتسريع ظهور الشعر الأبيض.
هل يمكن منع ظهور الشيب؟
لعلاج مشكلة ظهور الشيب يجب أولًا تحديد السبب فإذا كان السبب هو الوراثة ففي هذه الحالة لا يمكن فعل شيء سوى اللجوء لصبغ الشعر، أما في حال لم يكن للوراثة دور فالحل يكون مراجعة الطبيب للتأكد من وجود مشاكل صحية تسبب الشعر الأبيض وعند اكتشاف مشكلة صحية معينة سيصف الطبيب العلاج المناسب لها، وعند انتهاء المشكلة ستنتهي مشكلة الشعر الأبيض، وأما في حال عدم وجود مشاكل صحية فقد يكون السبب وراء ظهور الشيب هو إما التوتر والإجهاد والحل يكون أخذ قسط من الراحة والإبتعاد عن جميع الأمور التي قد تؤدي للتوتر ، وإما التدخين إذا كان الشخص مدخنًا والحل في هذه الحالة يكون الإقلاع عن التدخين.
أطعمة تساعد على وقف ظهور الشيب
في الحقيقة تلعب التغذية دورًا هامًا في مساعدة الشعر بالإحتفاظ بلونه الطبيعي، وفيما يلي سنتعرف على أهم المعادن والفيتامينات التي تساعد على وقف وتأخير ظهور الشيب والأطعمة التي توجد بها:
- الحديد: ونجده في الحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والفول والمكسرات بأنواعها.
- فيتامين ب 12: ونجده في البيض والحليب والأسماك والدجاج.
- البروتين: ونجده في الدجاج والأسماك والمكسرات ومنتجات الألبان.
- الزنك: ونجده في البقوليات واللحوم الحمراء والدجاج.
- النحاس: ونجده في المكسرات والمحار والبذور.
4 طرق طبيعية لإخفاء الشيب
الصبغة ليست الحل الوحيد للتخلص من الشعر الأبيض، فهناك مواد طبيعية موجودة في كل منزل يمكن الإستفادة منها للتخلص من مظهر الشيب، وتشمل هذه المواد ما يلي:
- الحناء: وهي من أشهر الطرق الطبيعية التي تخفي الشيب، كل ما عليك فعله هو خلط كوب من الحناء مع ملعقة من الزبادي وكوبين من عصير الليمون، ثم توزيع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعة ونص ثم غسله.
- القهوة: القهوة من الطرق القديمة التي طالما استخدمتها النساء في التخلص من الشيب، كل ما عليك فعله هو خلط كوب من القهوة مع كوب من الماء ثم توزيع الخليط على الشعر ويترك لساعة من الوقت، ثم نقوم بغسله بالماء البارد.
- خل التفاح: يحتوي خل التفاح على أنزيمات تساعد في المحافظة على مخزون صبغة الميلانين وبالتالي وقف ظهور الشيب، كل ما عليك فعله مزج كوب من خل التفاح الطبيعي مع كوبين من الماء ثم سكب المزيج على الشعر و يترك لمدة نصف ساعة، ثم نغسله بالماء البارد.
- عصير البصل: يحتوي البصل على أنزيم الكاتلاز الذي يساعد في صبع الشعر، كل ما عليك فعله هو توزيع ربع كوب من عصير البصل على فروة الرأس وتركه لمدة 40 دقيقة ثم غسله بالماء البارد.
شاهد أيضًا:
بهذا القدر من المعلومات يكون قد انتهى مقال اليوم من المقالات العربية الذي حمل عنوان أسباب الشيب المبكر في عمر العشرين، والذي تحدثنا من خلاله عن ما هو الشيب؟ أسباب الشيب المبكر في عمر العشرين، هل يمكن منع ظهور الشيب؟ أطعمة تساعد على وقف ظهور الشيب، 4 طرق طبيعية لإخفاء الشيب.