اسباب تورم القدمين

اسباب تورم القدمين

اسباب تورم القدمين، تورم القدمين هي أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها فئة كبيرة من الأشخاص، ومن المحتمل أن يصيب هذا التورم أي جزء من الساق كالكاحل والفخذين وربلة الساق، أما عن الأسباب التي تقف خلف هذه المشكلة فهي تتراوح بين البسيطة التي لا تحتاج لعلاج والخطيرة التي تحتاج لتدخل طبي سريع، ومقال اليوم من المقالات العربية سيوضح جميع الأسباب المحتملة لتورم القدمين.

الأسباب الشائعة لتورم القدمين

التورم أو الوذمة كما تسمى هي الحالة التي تسبب انتفاخ في أحد أجزاء الجسم بسبب احتباس كمية من السوائل في داخل أنسجة الجسم، وعندما تحدث الوذمة في القدمين فإن مجموعة من الأسباب تقف خلفها، فيما يلي سنتعرف على هذه الأسباب:

• الأسباب البسيطة

يمكن أن تكون الوذمة في القدمين بسبب حالة بسيطة مثل:

• الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
• تناول كمية كبيرة من الأطعمة المالحة.
• أحد أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
• زيادة الوزن.
• مضاعفات الحمل، فتورم الساقين من الأمور الطبيعية عند الحامل ولكن يجب الحذر من التورم المفرط أو المفاجئ فهو قد يكون علامة على تسمم الحمل وهي حالة خطيرة تصاب بها الحامل بعد الأسبوع العشرين من الحمل، فإذا ترافق تورم الساقين عند المرأة الحامل مع غثيان أو قيء، صداع، تبول متكرر، تغيرات في الرؤية توجب على الحامل مراجعة طبيبها على الفور.
• لدغة حشرة.
• التعرض للإجهاد.

• الأسباب الخطيرة

في بعض الأحيان يكون تورم الساقين مؤشر على وجود حالة أكثر خطورة من الحالات السابقة ولا يمكن السكوت عنها فهي تتطلب زيارة سريعة للطبيب المختص، وتشمل هذه الحالات ما يلي:

• تلف الكبد: عند حدوث تلف في الكبد فإن ذلك يقلل من إنتاج الكبد لبروتين الألبومين وهو المسؤول عن عدم تسريب الدم من الأوعية الدموية إلى الأنسجة، وعندما ينخفض إنتاج الألبومين فإن السوائل تبدأ بالتسرب والتجمع إلى أجزاء الجسم وأبرزها القدمين.
• أمراض الكلى: إذ تُسبب أمراض الكلى تراكم للأملاح والسوائل في الدم ما ينتج عنه تورم في الساقين وحول العينين.
• الجلطة الدموية: عندما تتشكل الجلطة الدموية في أوردة الساق فإنها تسبب توقف تدفق الدم من الساقين للقلب مما يتسبب بتورم الساقين، وتسمى هذه الحالة أيضًا التخثر الوريدي العميق.
• فشل القلب الاحتقاني: فشل القلب الاحتقاني هو الحالة التي تسبب توقف إحدى حجرتي القلب السفليتين أو كلاهما عن ضخ الدم بالشكل الطبيعي، مما ينتج عنه تجمع الدم في الساقين والكاحلين ويؤدي ذلك لتورمهما، ويمكن أن تسبب هذه المشكلة احتباس سوائل في الرئتين ينجم عنها ضيق في النفس.
• تلف أو ضعف أوردة الساقين: أو ما يسمى القصور الوريدي المزمن، وهذه الحالة تسبب مشكلة في عمل الصمامات أحادية الجانب التي توجد في الساق والتي يوكل إليها مهمة الحفاظ على تدفق الدم في اتجاه واحد، وعند تلف أو ضعف هذه الصمامات فإن الدم سيتجمع في أوردة الساقين ويسبب التورم.
• نقص البروتين: في حال إصابة الشخص بنقص حاد وطويل الأمد في مخزون البروتين، فإن ذلك سيؤدي على المدى البعيد لتورم الساقين.
• مشكلة في الجهاز اللمفي: الجهاز اللمفي هو الجهاز المسؤول عن التخلص من السوائل الزائدة التي لا يحتاجها الجسم، وعند تعرض الجهاز اللمفي للتلف فإنه يفقد قدرته في تصريف سوائل الجسم مما يؤدي لحدوث تورم في عدة مناطق من الجسم أبرزها الساقين.
• إصابة الكاحل أو القدم: عند تعرض الكاحل أو القدم لإصابة قوية فعلى الأغلب يسبب ذلك إلتواء الكاحل وهي مشكلة قد تكون بسيطة لا تحتاج سوى لأخذ قسط من الراحة ووضع كمادات ثلج على مكان الإصابة، وإما أن تكون مشكلة أكثر خطورة تتطلب زيارة فورية للطبيب ويكون الأمر كذلك عندما يبدأ التورم بالتزايد ويرافقه ألم شديد لا يمكن احتماله.

• الآثار الجانبية لبعض الأدوية

قد يكون تورم القدمين هو أحد الأعراض الجانبية لبعض الأدوية، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:

• الأدوية الستيرويدية.
• بعض الأدوية التي يستخدمها مرضى السكري.
• الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (المسكنات).
• الإستروجينات.
• الأدوية التي تستخدم لعلاج ألم الأعصاب.
• أدوية منع الحمل.
• مضادات الإكتئاب.
• الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم.

متى يكون تورم القدمين خطير

بعد أن تعرفنا على الأسباب الخفيفة والخطيرة لتورم الساقين سيتبادر لذهن القارئ سؤال مهم ألا وهو كيفية التمييز ما إذا كان تورم القدم يدل على مشكلة خفيفة أو مشكلة خطيرة؟ الإجابة تكون من خلال الأعراض، فإذا عانى المصاب من بعض الأعراض الخطيرة إلى حد ما توجب عليه زيارة الطبيب بشكل فوري، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• حدوث التورم بشكل مفاجئ ودون وجود سبب لذلك.
• زيادة حجم المعدة.
• لمعان الجلد أو تمدده.
• تورم الأنسجة الموجودة في أسفل الجلد.
• الشعور بثقل كبير في الساق يؤدي أحيانًا لفقدان القدرة على تحريكها.
• الشعور بألم في منطقة الصدر.
• الشعور بضيق في التنفس.
• عدم انتظام عدد ضربات القلب.
• احمرار القدم أو ارتفاع درجة حرارتها.
• اذا كان المصاب هو مريض سكري.

علاج تورم الساقين في المنزل

في حال أصيب الشخص بتورم أحد الساقين أو كلاهما ولم تظهر عليه الأعراض سابقة الذكر والتي اتفقنا أنها تستدعي القلق وتتطلب زيارة للطبيب المختص، فإنه يستطيع علاج هذه المشكلة في المنزل، ويكون ذلك باتباع مجموعة من الاستراتيجيات والنصائح والتي تشمل ما يلي:

• الابتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة وأحذية الكعب العالي واستبدالها بأحذية واسعة ومريحة منخفضة الكعب.
• وضع كمادات من الثلج على مكان التورم.
• الاستعانة ببعض التمارين الخفيفة منها المشي، ويساعد ذلك على تحسين تدفق الدم.
• رفع الساقين المتورمة على وسادة مرتفعة أو كرسي.
• تجنب الأعمال المتعبة أو تلك التي تتطلب وقوف أو جلوس لفترات طويلة.
• غسل القدمين وتجفيفهما ثم تطبيق مرطب مناسب وذلك لتجنب الإلتهابات.
• التقليل من تناول الأطعمة المالحة.

وفي حال اتبع المصاب هذه التعليمات المنزلية لعدة أيام ولكن لم يتحسن الورم وجب عليه مراجعة الطبيب المختص.

إلى هنا نكون قد وصلنا لختام مقال اليوم من المقالات العربية والذي حمل عنوان اسباب تورم القدمين، وفيه تحدثنا عن: الأسباب الشائعة لتورم القدمين، متى يكون تورم القدمين خطير، علاج تورم الساقين في المنزل.