كيف يمكن الحمل بتوأم

كيف يمكن الحَمْل بتوأم؟ ترغب بعض الأمهات بالحمل بتوأم، وكما هو معروف؛ فإن الحمل بِتَوأم يحتاج إلى عناية خاصة ورعاية بالأم، وهو ليس بالأمر الهيّن، ولكن ما هي الطريقة المُثلى للحمل بتوأم من الأطفال؟ في هذا المقال سوف يتم توضيح وبيان الطرق التي يمكن من خلالها ذلك.

كيف يمكن الحمل بتوأم

هناك عدد من الطرق التي يمكن أن تلجأ إليها الأم التي ترغب في الحمل بتوأم، وأبرز هذه الطرق هي الآتي:

الحمل في الثلاثين من العمر

فكلما تقدّمت المرأة في العمر، ستزيد بطبيعة الحال الفرصة للحمل في توأم، لأنه متى وصلت المرأة إلى عمر الثلاثين، فإن الجسم يقوم بإفراز المزيد من الهرمونات التي تساعد على إنتاج البويضات، وتزيد من فعالية عمليّة التبويض، وبالتالي إمكانية الحصول على عدد أكبر من الأجنّة.

عدم تناول حبوب منع الحمل

فكل امرأة ترغب في الحمل بتوأم، يجب عليها الإمتناع كليًا عن استخدام حبوب منع الحبوب بكل أشكالها وأنواعها، ومن ثم التخطيط للحمل بأكثر من جنين واحد.

إكثار الزوج من تناول الأطعمة الغنية بالزنك

فتناول الأطعمة الغنية بالزنك من قِبل الرجل مثل: الخضار الورقيّة بكل أشكالها، الجزر، المحار، البيض، الشوفان، المكسرات وغيرها من الأطعمة تزيد من إنتاج جسم الرجل للحيوانات المنوية، وبالتالي تلقيح أكثر فعالية للبويضات.

الحمل في فترة الرضاعة الطبيعيّة

فالمرأة التي ترغب في الحَمْل بأكثر من جنين، يجب أن تخطط لِلحَمِل وهي ترضع طفلها رضاعة طبيعيّة وخاصة في السنة الثانية من إرضاع الطفل رضاعة طبيعيّة، لأنه في السنة الأولى قد لا تجدِ هذه الطريقة نفعًا في الحمل بتوأم.

انتظري بعد ولادتك لعدد من الأطفال

فكلما أنجبت المرأة عددًا أكبر من الأطفال، سيزيد هذا الأمر من فرصتها من الحصول على توأم، وخاصة إذا كانت هناك عدد من السنوات بعد الولادة الأخيرة للمرأة.

أضمن طريقة للحمل بتوأم ذكور

لا ترغب بعض الأمهات في إنجاب توائم فقط، بل إنهن يردن أن يكونوا من الصبيان وليس البنات، وأفضل الطرق وأضمنها للحمل بأجنة من الصبيان هي الآتي:

تناول البطاطا الحلوة بشكل يومي على الأقل قبل ثلاثة شهور من التخطيط للحمل بأكثر من جنين واحد من الذكور.
الإكثار من تناول الأطعمة والمأكولات البحرية مثل: الأسماك، والمحار وغير ذلك.
تناول الأطعمة الغنية بالفوليك، حيث يعتبر الفوليك منشطًا طبيعيًا للمبايض.
الإبتعاد عن القلق والتوتر والإجهاد بشكل مبالغ به.
تناول العسل يوميًا بكميات معتدلة له الكثير من الأثر على زيادة الفرصة بالحمل بتوأم من الذكور.
تناول حبة واحدة من الأناناس الطازج يوميًا على الريق قبل تناول أي طعام أو شراب له الأثر الكبير في زيادة فرصة المرأة في الحصول على توائم من الذكور.
شرب بعض الأعشاب، ومن أبرز الأعشاب التي تزيد من فرصة الحصول على توأم من الذكور هي: حبوب الرشاد، الحلبة، القرفة، الكمون، بذور الكتان، نبتة الكاسافا الحلوة، ملعقة واحدة صغيرة يوميًا.
شرب الميرمية، فإن تناول كوب واحد من الميرمية بشكل يومي يسهم إلى درجة كبيرة في إنجاب توأم من الذكور.
تناول الأدوية، كما هو معروف؛ فإن بعض الأدوية تُنشط المبايض، وترفع من خصوبة المرأة، وتزيد من فرص الحصول على توأم من الذكور.
التدخل الطبي، وذلك عن طريق العمليّة التي تُعرف باسم ’’أطفال الأنابيب‘‘.

طرق وعوامل تنشيط المبايض للحمل بتوأم

هناك عدد من الطرق الطبيعيّة أو الدوائيّة التي يمكن للمرأة من خلالها الحصول على توأم من الأولاد أو البنات، وأبرز هذه الطرق هي الآتي:

الأدوية

أبرز الأدوية المستخدمة في تنشيط المبايض من أجل الحصول على توأم هي الآتي: دواء الكلوميفين، دواء الغونادوتروبين.

الغذاء

كما هو معروف؛ فإن فرص المرأة للحصول على العديد من الأجنة تزداد إذا أكثرت من تناول مشتقات الحليب والأجبان والألبان.

الرضاعة الطبيعيّة

فالفرصة لدى المرأة تزداد للحصول على توأم عند إرضاعها طفلها رضاعة طبيعيّة، لذا يجب أن تحرص الأم على الرضاعة الطبيعية لأبنائها إذا كانت ترغب في الحصول على توأم.

عوامل أخرى تؤثر في فرصة الحصول على توأم

من أبرز العوامل الطبيعيّة التي تؤثر على فرصة الحمل بتوأم هي الوراثة، التي تلعب دورًا كبيرًا في الحصول على تَوْأم من عدم الحصول عليه، ووزن المرأة فالوزن الزائد للمرأة يساهم بزيادة فرصة الحصول على توأم مقارنة مع النساء من ذوات الوزن المعتدل.

فيتاميات تساعد على الحمل بتوأم

هناك عدد من الفيتامينات التي تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة فرصة المرأة للحمل بتوائم، وهذه الفيتامينات هي:

حمض الفوليك

حمض الفوليك يزيد من احتمالية إنجاب توأم، لأنه يرفع من فرصة زراعة العديد من البويضات داخل الرحم، والجرع التي ينصح الأطباء بتناولها هي 400 مايكروغرام في اليوم، هذا يكون تحت استشارة الطبيب المختص فقط ومن خلال وصفة طبيّة.

المغنيسيوم

تناول المغنيسيوم سواءًا عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية يسهم إلى حدٍ كبير في رفع نسبة نجاح حصول المرأة على أكثر من جنين.

الكالسيوم

يُعرف عن الكالسيوم بأنه من الفيتامينات المهمة للجسم، كذلك هو يساعد على حمل المرأة بالعديد من الأجنة.

الزنك

يسهم الزنك في رفع نسبة الحمل بأكثر من جنين واحد إذا تناوله الرجل، فهو يزيد من عدد الحيوانات المنوية وفعاليتها وقوتها، كما يسهم في وصول الحيوانات المنويّة للعديد من البويضات وتلقيحها.

من هم النساء الأكثر عرضة للحمل بتوأم

من أكثر النساء التي تزيد لديهن هن: النساء اللاتي يتناولن منتجات الألبان بشكل يومي ومستمر، كذلك النساء طويلات القامة هنّ معرضات أكثر من النساء قصار القامة للحمل بتوأم، والنساء اللواتي يحملن أثناء الرضاعة الطبيعية تزيد بشكل كبير لديهن الفرصة، كذلك فإن النساء اللاتي لديهن تاريخ عائلي بإنجاب التوائم هن الأعلى نسبة في الحمل بتوأم، وعمر المرأة له دور كبير في الحمل بأكثر من جنين واحد في ذات الوقت حيث إن النساء اللاتي تخطين 35 من أعمارهن هن الأكثر عُرضة للحمل بتوأم.

خرافات ترتبط بالحمل بتوأم

هناك عدد كبير من الخرافات المنتشرة بين الناس فيما يخص الحمل بتوائم، وأبرز هذه الخرافات هي:

سوف تعاني الأم الحامل بِتَوأمٍ من غثيان صباحي شديد ومتكرر، والحقيقة أنه عند الحمل بتوأم يكون الغثيان الصباحي الذي تشعر به الأم أسهل من الغثيان الذي تعانيه في حال الحمل بجنين واحد.
سوف تلد الأم الحامل بالتوائم أطفالاً صغار الحجم بوقت مبكر، والحقيقة أن هذا الأمر مُحتمل، ولكنه ليس مؤكداً، لأن غالبية الأمهات الحوامل بتوأم يلدن أطفالاً بأحجام طبيعيّة، وبالوقت المحدد للولادة.
المرأة الحامل بتوأم سوف يتضاعف وزنها أضعافاً، والحقيقة أن الأطباء ينصحوا الأمهات الحوامل بتوأم بزيادة أوزانهن حتى 20 كيلو غرام فوق الوزن الطبيعي، وهذا الوزن لا يعتبر مضاعفاً لوزن الأم.
المرأة الحامل تلد دائماً بعمليّة قيصريّة، الحقيقة أن هناك فرصة تصل إلى 50 % للمرأة الحامل بتوأم بأن تلد بشكل طبيعي، ولا يُشترط للحامل بتوأم أن تلد ولادة قيصرية.
ممارسة الرياضات الهوائية ترفع من احتماليّة الحَمْلِ بتوْأم، والحقيقة أن ممارسة الرياضات الهوائيّة المختلفة مثل الإستلقاء ورفع الأقدام للأعلى، أو جعل الرأس لأسفل و ورفع الأقدام إلى أعلى لا تساهم بأي نسبة في الحصول على توأم.

في نهاية مقال موقع المقالات العربية تم تسليط الضوء على كيف يمكن الحمل بتوأم، حيث تم ذكر عدد من الطرق لذلك، كذلك ذُكر أضمن طريقة للحمل بتوأم ذكور، وأيضًا طرق وعوامل تنشيط المبايض لِلحَمل بِتَوأم، وفيتاميات تساعد على الحَمل بتوأَم، ومن هم النساء الأكثر عرضة للحمل بتوأمِ، وخرافات ترتبط بالحمل بتَوأمٍ.